Linsefrikadeller i airfryer

Linsefrikadeller i airfryer er et sundt og velsmagende alternativ til traditionelle kødboller. De er sprøde udenpå og dejligt bløde indeni, hvilket gør dem perfekte til både aftensmad og frokost. Opskriften er fyldt med gode proteiner fra linser og smager fantastisk sammen med en frisk salat. Det er en simpel måde at lave grøn hverdagsmad på, som de fleste kan lide.
★★★★★
★★★★★
4.9 (9 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af den færdige opskrift Linsefrikadeller i airfryer

Derfor er linsefrikadeller i airfryer et godt valg

Det er hurtigt og effektivt at tilberede linsefrikadeller i airfryer, fordi den varme luft cirkulerer jævnt omkring maden. Du behøver ikke at bruge store mængder olie for at få en god stegeoverflade. Det gør måltidet lettere og sparer dig for besværet med at passe en pande. Du opnår en perfekt konsistens hver gang uden risiko for, at de brænder på.
Annonce

Trin for trin guide til linsefrikadeller i airfryer

Step 1
Kog linserne: Skyl de røde linser grundigt i koldt vand. Kog dem i en gryde med vand efter anvisningen på pakken, indtil de er møre. Dræn vandet helt fra og lad dem køle af i et par minutter.
Step 2
Forbered grøntsager: Riv gulerødderne på den fine side af rivejernet. Hak løg og hvidløg meget fint, så de nemt kan blandes i farsen. Dette giver en god smag og sikrer, at dellerne hænger godt sammen.
Step 3
Bland farsen: Kom de kogte linser i en skål sammen med de revne grøntsager, æg, mel og krydderier. Rør massen godt sammen med en ske, indtil den er ensartet og fast. Lad gerne farsen hvile i ti minutter, hvis du har tid.
Step 4
Tilberedning: Form små deller og placer dem i din maskine. Bag dine linsefrikadeller i airfryer i cirka 15 minutter ved 180 grader. Vend dem efter halvdelen af tiden, så de bliver gyldne og sprøde på begge sider.
Annonce

De bedste tips til linsefrikadeller i airfryer

For at få det bedste resultat med dine linsefrikadeller i airfryer er det vigtigt, at linserne er drænet godt for vand. Hvis farsen virker for fugtig, kan du tilsætte en spiseskefuld mel eller rasp ekstra.

Du kan med fordel pensle eller spraye dellerne med en smule olie før tilberedning. Det hjælper den varme luft med at skabe en ekstra sprød skorpe. Prøv også at tilføje friske krydderurter som persille eller purløg for en mere frisk smag. Hvis du vil have dem mere krydrede, fungerer en smule chiliflager rigtig godt i dejen. Server dem gerne med en dip af græsk yoghurt og citron.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på fyldte champignon i airfryer, tunbøf i airfryer eller småkager i airfryer.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 250 gram røde linser
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 2 gulerødder
  • 75 gram hvedemel
  • 1 æg
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk salt
  • 1 spsk olie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1318 kJ / 315 kcal
  • Fedt:7 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1 gram
  • Kulhydrat:46 gram
  • - Heraf sukkerarter:2 gram
  • Protein:17 gram
  • Kostfibre:9 gram
  • Salt:600 milligram
Annonce

Folk spørger også om

Ja, du kan sagtens fryse dine linsefrikadeller i airfryer efter de er færdigtilberedte. Når du skal bruge dem, kan de varmes direkte fra fryseren i din airfryer ved 160 grader i få minutter. Det gør dem perfekte til hurtige måltider eller madpakker.
Hvis dine linsefrikadeller i airfryer falder fra hinanden, skyldes det ofte, at farsen er for våd eller mangler bindemiddel. Sørg for at dræne linserne grundigt og tilsæt lidt ekstra hvedemel eller et lille æg mere. Det hjælper også at lade farsen hvile i køleskabet før formning.
Linsefrikadeller i airfryer skal typisk have omkring 15 minutter i denne opskrift, men tiden kan svinge lidt efter mængde og den måde, du tilbereder på. Hold derfor øje de sidste minutter, så linsefrikadeller får den tilberedning, du ønsker.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 — (9 bedømmelser)
Annonce