Aubergine i airfryer

Aubergine i airfryer er en nem måde at tilberede grøntsager på. Den varme luft sørger for at give stykkerne en god konsistens uden at bruge for meget fedtstof. Du kan bruge dem som tilbehør til aftensmaden eller i en salat. Det tager kun kort tid at gøre grøntsagerne klar til maskinen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af Aubergine i airfryer med grøntsager tilberedt i airfryer

Hvad gør aubergine i airfryer til et godt valg?

Aubergine i airfryer bliver hurtigt mør og får en dejlig overflade. Metoden kræver mindre olie end, hvis du steger dem på en pande. Det er en enkel proces hvor du blot skal skære grøntsagen ud og vende den i krydderier. Resultatet er både sundt og velsmagende hver gang.
Annonce

Sådan tilbereder du aubergine i airfryer

Step 1
Forberedelse: Start med at skylle din aubergine grundigt og tør den med et viskestykke. Skær den i jævne tern eller skiver, så de bliver færdige på samme tid. aubergine i airfryer kræver en ensartet størrelse for det bedste resultat.
Step 2
Marinering: Kom de udskårne stykker op i en skål. Tilsæt olie og dine valgte krydderier som salt og hvidløgspulver. Bland det hele godt sammen med hænderne så alle stykker er dækket af et tyndt lag olie.
Step 3
Tilberedning: Læg stykkerne i kurven uden at de ligger i alt for mange lag. Bag aubergine i airfryer ved 200 grader i cirka femten minutter. Ryst kurven undervejs så varmen fordeler sig jævnt til alle sider.
Step 4
Servering: Tag de færdige stykker ud, når de er gyldne og bløde i midten. Server dem lune som en del af et større måltid. De smager også godt kolde i en sandwich eller en madpakke dagen efter.
Annonce

Gode råd til aubergine i airfryer

For at få det bedste resultat med aubergine i airfryer kan du lade de udskårne stykker trække med lidt salt i ti minutter før brug. Tør vandet af med køkkenrulle for at gøre dem endnu bedre. Du kan variere smagen ved at bruge paprika eller tørret oregano i din blanding. Pas på med at fylde kurven for meget da luften skal kunne cirkulere frit omkring grøntsagerne.

Hvis du vil have dem ekstra sprøde kan du vende dem i en smule rasp før tilberedning. Hold øje med dem de sidste par minutter da tilberedningstiden kan variere alt efter maskinens mærke.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve lammefilet i airfryer, lammekoteletter i airfryer eller blomkål i airfryer.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 aubergine
  • 2 spiseskefulde olie
  • 1 teskefuld salt
  • 0,5 teskefuld peber
  • 1 teskefuld hvidløgspulver

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:682 kJ / 163 kcal
  • Fedt:14 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:9 gram
  • - Heraf sukkerarter:5 gram
  • Protein:2 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:3 gram
Annonce

Folk spørger også om

Det tager normalt omkring femten minutter ved to hundrede grader, når du laver aubergine i airfryer. Du bør ryste kurven halvvejs gennem tiden for at sikre en jævn tilberedning hele vejen rundt.
Det er vigtigt at bruge nok olie til at dække alle overflader, når du laver aubergine i airfryer. Olien holder på fugten inde i grøntsagen, mens den bliver tilberedt i maskinen.
Ja du kan sagtens gemme dem i en lukket beholder i køleskabet. De kan spises kolde eller varmes hurtigt op i et par minutter før servering, hvis du ønsker dem lune igen.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (8 bedømmelser)
Annonce