Entrecôte på panden

Entrecôte på panden er en klassisk måde at tilberede en god bøf på. Det kræver ikke meget udstyr eller tid at få et saftigt resultat med en god stegeskorpe. Man skal blot sørge for en varm pande og lidt fedtstof for at få den rette smag frem. Det er en enkel ret som passer perfekt til både hverdag og weekend.
★★★★★
★★★★★
4.7 (13 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En saftig og veltilberedt entrecote å panden serveret med friske krydderurter og smeltet smør

Gode grunde til at lave entrecôte på panden

Når du vælger at lave entrecôte på panden får du fuld kontrol over temperaturen og stegningen. Det er nemt at holde øje med bøffen og sikre at den bliver præcis som du ønsker. Pandestegning giver også mulighed for at øse smeltet smør over kødet undervejs. Det er en hurtig metode der giver masser af smag på kort tid.
Annonce

Sådan gør du med entrecôte på panden

Step 1
Forberedelse: Tag kødet ud af køleskabet i god tid før stegning. Dup overfladen tør med lidt køkkenrulle, så den nemmere får skorpe. Drys med salt på begge sider af dine entrecôte på panden før de steges. Dette hjælper med at trække smagen frem i kødet.
Step 2
Opvarmning: Varm en pande op ved høj varme og tilsæt olie. Vent indtil olien er meget varm før du lægger kødet på. Læg forsigtigt bøfferne ned på panden væk fra dig selv. Lad dem ligge stille i et par minutter, indtil de har fået en mørk stegeskorpe.
Step 3
Stegning: Vend bøfferne og tilsæt smør sammen med hvidløg og rosmarin på panden. Skru lidt ned for varmen og brug en ske til at øse det smeltede smør over kødet. Steg videre i nogle minutter alt efter hvor rød du ønsker din bøf. Tag derefter panden af varmen.
Step 4
Hvile: Læg de færdige bøffer på et bræt eller en tallerken. Lad kødet hvile i cirka fem minutter før du skærer i det. Dette gør at saften bliver inde i kødet i stedet for at løbe ud. Server dine entrecôte på panden, mens de stadig er lune og saftige.
Annonce

Tips og tricks til entrecôte på panden

For at få den bedste oplevelse med entrecôte på panden er det vigtigt at kødet har stuetemperatur, inden det rammer varmen. Hvis kødet er for koldt vil panden tabe varme og bøffen ender med at koge i stedet for at stege. Brug altid en olie der kan tåle høj varme som for eksempel rapsolie.

Smørret skal først tilsættes til sidst, så det ikke brænder på, men blot giver smag og farve. Hvis du vil være helt sikker på resultatet kan du bruge et stegetermometer. En kernetemperatur på fireoghalvtreds grader giver en medium stegt bøf. Husk altid at lade kødet hvile så fibrene kan slappe af og holde på væsken.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på ribeye på panden, oksemørbrad på panden eller oksefilet på panden.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 2 stykker entrecôte
  • 1 spiseskefuld olie
  • 25 gram smør
  • 2 fed hvidløg
  • 1 kvist rosmarin
  • 1 teskefuld salt
  • 1 knivspids peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fedt:38 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:16 gram
  • Kulhydrat:1 gram
  • - Heraf sukkerarter:1 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfibre:0 gram
  • Salt:1.2 gram
Annonce

Folk spørger også om

Stegetiden afhænger af tykkelsen på kødet og dine præferencer. Typisk skal en entrecôte på panden have to til tre minutter på hver side for medium stegning. Det er bedst at mærke på kødet eller bruge et termometer for det mest præcise resultat.
Du undgår sejt kød ved ikke at stege det for længe og ved at lade det hvile efter stegning. Det er også vigtigt at panden er rigtig varm fra start, så overfladen lukkes hurtigt. Ved at lade din entrecôte på panden hvile i fem minutter sikrer du at saften fordeler sig korrekt.
En kombination af olie og smør fungerer bedst til denne opskrift. Olien tåler den høje varme i starten mens smørret tilføres til sidst for at give den gode smag og en flot brun farve. Dette giver det mest optimale resultat når man steger kød.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (13 bedømmelser)
Annonce