Fiskeboller i hvid sovs

Fiskeboller i hvid sovs er en klassisk og mild ret, som ofte serveres med kogte kartofler og grøntsager. Det er en nem hverdagsret, der tager kort tid at forberede for hele familien. Retten minder om barndommens hyggelige måltider og smager dejligt af både fisk og cremet sovs. Mange vælger at servere fiskeboller i hvid sovs med gulerødder eller ærter som tilbehør.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En tallerken med klassiske fiskeboller i hvid sovs serveret med kogte kartofler og friske krydderurter

Hvorfor skal du lave fiskeboller i hvid sovs

Det er en utrolig billig og hurtig ret at lave i en travl hverdag. fiskeboller i hvid sovs kræver kun få ingredienser, som de fleste allerede har i deres køkken. Den milde smag gør det til en god måde at få børn til at spise mere fisk på. Du kan nemt variere retten ved at tilføje forskellige krydderier eller grøntsager direkte i sovsen.

Sådan gør du med fiskeboller i hvid sovs

Step 1
Lav en opbagning: Smelt smørret i en gryde ved jævn varme uden at det tager farve. Tilsæt melet og pisk det godt sammen til en jævn masse. Lad det stege i et minut, mens du rører rundt.
Step 2
Tilsæt væske: Hæld mælken og væden fra fiskebollerne i gryden lidt ad gangen. Pisk grundigt efter hver tilsætning for at undgå klumper i din sovs. Lad sovsen koge op og simre et par minutter til den tykner.
Step 3
Varm fiskebollerne: Skru ned for varmen og kom fiskebollerne forsigtigt ned i den varme sovs. Lad dem varme igennem i cirka fem minutter uden at sovsen bulderkoger. Rør forsigtigt, så de ikke går i stykker.
Step 4
Smag til og server: Smag din sovs til med salt og peber samt eventuelt lidt hakket persille. Server med det samme sammen med kogte kartofler og dine yndlingsgrøntsager.

Mine bedste tips til fiskeboller i hvid sovs

Hvis du vil give din hvide sovs lidt mere smag, kan du tilsætte en smule revet muskatnød eller lidt citronsaft. Det giver en god modvægt til den fede sovs og den milde fiskesmag. Du kan også koge gulerødder i tern og ærter med i sovsen de sidste minutter. På den måde får du alle elementerne i én gryde.

Hvis sovsen bliver for tyk, kan du blot spæde til med lidt ekstra mælk eller vand. Sørg for at gemme væsken fra dåsen, da den indeholder meget smag til din fiskeboller i hvid sovs. Du kan også bruge friske krydderurter som dild eller purløg for at give retten et frisk løft.

Du kan også finde inspiration i fiskeboller i karry, tempurastegt hvid fisk eller tunbøf med sesam, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 dåse fiskeboller
  • 40 gram smør
  • 3 spiseskefulde hvedemel
  • 3 deciliter mælk
  • 1 deciliter væde fra dåsen
  • 1 teskefuld salt
  • 1 knivspids hvid peber
  • 1 lille bundt persille

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1025 kJ / 245 kcal
  • Fedt:12 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:7 gram
  • Kulhydrat:14 gram
  • - Heraf sukkerarter:4 gram
  • Protein:19 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:820 milligram

Folk spørger også om

Ja, du kan godt fryse fiskeboller i hvid sovs ned i en tæt beholder. Når du genopvarmer retten, kan sovsen dog skille en lille smule, så rør forsigtigt i den under opvarmningen. Den holder sig fint i fryseren i op til tre måneder.
Klassisk tilbehør til fiskeboller i hvid sovs er kogte kartofler og dampede gulerødder eller ærter. Nogle foretrækker også at servere retten med ris eller en frisk råkostsalat ved siden af for at give lidt sprødhed til måltidet.
For at undgå klumper i din fiskeboller i hvid sovs skal du tilsætte væsken gradvist og piske grundigt hele tiden. Sørg for at sovsen når kogepunktet og tykner lidt mellem hver gang du tilsætter mere mælk eller fiskekraft.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (7 bedømmelser)