BBQ kyllingelår

BBQ kyllingelår er en favorit for mange, fordi de både er nemme at lave og smager rigtig godt. De saftige lår bliver penslet med en sød og krydret sauce, som karamelliserer i ovnen. Du kan servere dem til aftensmad med forskelligt tilbehør som salat eller kartofler. Det er en ret, der passer godt til både hverdag og når man får gæster.
★★★★★
★★★★★
4.6 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Saftige og møre bbq kyllingelår serveret direkte fra grillen med en lækker og klistret barbecuesauce

Fordele ved at lave bbq kyllingelår

BBQ kyllingelår er perfekte, når du vil have mad, der passer sig selv i ovnen. Kødet bliver mørt, mens skindet får masser af smag fra marinaden. Det er en billig måde at få et lækkert måltid på, da lår ofte er til at betale. Hele familien kan som regel lide den søde smag fra saucen.

Trin for trin guide til bbq kyllingelår

Step 1
Forberedelse: Tænd ovnen på 200 grader og find en bageplade frem med bagepapir. Læg dine BBQ kyllingelår ud på pladen med lidt afstand imellem dem.
Step 2
Krydring: Bland olie med salt, peber og hvidløgspulver i en lille skål. Pensl alle kyllingelårene med olieblandingen, så de bliver dækket på alle sider og steg dem i ovnen i 20 minutter.
Step 3
Glasering: Tag bagepladen ud af ovnen efter de første 20 minutter. Pensl nu et generøst lag bbq sauce på hver side af kødet, så det bliver helt dækket.
Step 4
Afslutning: Giv dem de sidste 20 minutter i ovnen, indtil de er gennemstegte og gyldne. Lad dem hvile i et par minutter før servering, så saften bliver i kødet.

Gode råd til bbq kyllingelår

For at få de mest saftige BBQ kyllingelår kan du vælge at marinere dem i saucen et par timer før tilberedning. Hvis du gerne vil have ekstra sprødt skind, kan du tænde for ovnens grillfunktion de sidste få minutter. Hold øje med dem, så sukkeret i saucen ikke brænder på.

Du kan også lave din egen sauce med ketchup, brun farin og lidt eddike for en mere personlig smag. Husk altid at tjekke om kødet er gennemstegt ved at se om kødsaften er helt klar. Hvis du har en airfryer, kan du også bruge den til at give dem en ekstra hurtig tilberedning.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve sprøde kyllingelår, marinerede kyllingelår eller fyldt kyllingebryst.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 8 kyllingelår
  • 2 deciliter bbq sauce
  • 2 spiseskeer olie
  • 1 teske salt
  • 1 teske peber
  • 1 teske hvidløgspulver

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2594 kJ / 620 kcal
  • Fedt:38 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:10 gram
  • Kulhydrat:22 gram
  • - Heraf sukkerarter:18 gram
  • Protein:44 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spørger også om

De skal typisk have 40 minutter ved 200 grader for at blive helt gennemstegte. Det afhænger lidt af størrelsen på dine BBQ kyllingelår, så tjek altid om kødsaften er helt klar og kødet slipper benet.
Du kan sagtens stege dine BBQ kyllingelår færdige og varme dem op igen senere. De smager også godt kolde i en madpakke dagen efter, hvis du opbevarer dem i en tæt beholder i køleskabet.
Det er bedst at pensle saucen på midtvejs i tilberedningen, så den ikke brænder på fra starten. Når saucen bages i de sidste 20 minutter, karamelliserer den og hænger bedre fast på dine BBQ kyllingelår.
Hvad synes du om opskriften?
4.6 / 5 — (5 bedømmelser)