Marmelade med chiafrø

Marmelade med chiafrø er en nem måde at lave hjemmelavet pålæg på uden at bruge store mængder sukker. Du kan bruge både friske og frosne bær til denne opskrift. Det tager ikke lang tid at lave og smager dejligt på en skive brød eller på din yoghurt. De små frø giver en rigtig god tekstur som minder meget om den traditionelle version.
★★★★★
★★★★★
4.8 (16 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En hjemmelavet marmelade med chiafrø serveret i en lille glaskrukke klar til morgenbordet

Fordele ved at lave marmelade med chiafrø

Det er smart at vælge marmelade med chiafrø, fordi frøene naturligt tykner bærrene uden brug af kemiske midler. Du undgår at skulle bruge særlige geleringsmidler eller koge frugten i meget lang tid. Det bevarer den friske smag fra bærrene rigtig godt og giver et sundere alternativ til hverdagen. Desuden mætter de små frø godt og bidrager med en spændende konsistens.
Annonce

Sådan laver du marmelade med chiafrø

Step 1
Varm bærrene: Kom dine bær op i en lille gryde og varm dem langsomt op, indtil de begynder at briste og afgive saft.
Step 2
Mos frugten: Brug en gaffel til at mose bærrene groft nede i gryden, så du får lige netop den konsistens du ønsker.
Step 3
Tilsæt frø: Rør chiafrø og sødemiddel i de varme bær og bland det hele grundigt sammen så der ikke er klumper.
Step 4
Lad det køle: Hæld blandingen på et rent glas og lad det stå på køl i mindst en time, indtil det er stivnet.
Annonce

Tips og tricks til marmelade med chiafrø

Du kan variere din marmelade med chiafrø ved at bruge forskellige typer af bær som hindbær eller jordbær. Hvis du foretrækker en meget fin konsistens kan du blende frugten helt før du tilsætter frøene. Husk at marmeladen tykner mere, når den står i køleskabet i nogle timer.

Det er vigtigt at bruge et rent glas for at sikre en god holdbarhed på dit pålæg. Hvis bærrene er meget sure kan du tilføje lidt ekstra sødme efter behov. Du kan også tilsætte lidt revet citronskal for at give en frisk og syrlig smag.

Du kan også finde inspiration i hindbærsyltetøj, jordbærsyltetøj eller baconmarmelade, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 250 gram bær
  • 2 spiseskeer chiafrø
  • 1 spiseske honning
  • 0.5 teske vaniljepulver

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:293 kJ / 70 kcal
  • Fedt:2.5 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:0.3 gram
  • Kulhydrat:10 gram
  • - Heraf sukkerarter:7 gram
  • Protein:1.5 gram
  • Kostfibre:3 gram
  • Salt:2 milligram
Annonce

Folk spørger også om

Denne type marmelade med chiafrø kan typisk holde sig i cirka en uge, når den står på køl i et lukket glas. Da der ikke er konserveringsmidler i skal man altid bruge en ren ske og holde øje med friskheden.
Ja du kan sagtens bruge frosne bær, når du vil lave marmelade med chiafrø direkte fra fryseren. De skal blot koge et par minutter ekstra, så de er helt gennemvarme før du tilsætter frøene til massen.
Hvis din marmelade med chiafrø virker for tynd kan du tilsætte en lille smule flere frø og lade den hvile lidt længere. Frøene suger væske til sig og gør konsistensen meget fastere over tid i køleskabet.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (16 bedømmelser)
Annonce