Asiatisk nudelsalat

Asiatisk nudelsalat er en frisk ret med mange farver og gode råvarer. Den består af kogte nudler blandet med sprøde grøntsager og en asiatisk dressing. Det tager ikke lang tid at forberede maden til hverdag. Retten fungerer godt som et let måltid alene eller sammen med kød.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En farverig og frisk asiatisk nudelsalat serveret i en skål klar til at blive spist

Derfor er asiatisk nudelsalat så populær

Du bør vælge asiatisk nudelsalat, fordi den er sund og fyldt med smag. De mange forskellige grøntsager giver en god tekstur i hver bid. Dressingen med soya og lime binder alle elementerne sammen på en naturlig måde. Det er en opskrift, som er nem at justere efter hvad du har i dit køleskab.

Sådan forbereder du asiatisk nudelsalat

Step 1
Kog nudler: Start med at koge vandet i en gryde og tilbered dine risnudler efter anvisningen på pakken. Når de er færdige, skal de drænes for vand og skylles hurtigt i koldt vand. Dette stopper kogningen og sikrer, at de ikke klistrer sammen i din asiatisk nudelsalat. Lad dem derefter dryppe helt af i en sigte.
Step 2
Klargør grøntsager: Skyl alle grøntsagerne grundigt i koldt vand og fjern eventuel jord. Skær gulerødder og peberfrugt i tynde stave eller strimler. Fjern de våde kerner fra agurken og skær den i mindre stykker. Hak den friske chili og koriander fint, så de er klar til at blive blandet i.
Step 3
Bland dressingen: Find en lille skål frem til at røre dressingen sammen i. Bland soya, limesaft, honning og sesamolie indtil honningen er helt opløst. Smag eventuelt til, hvis du ønsker mere syre eller sødme i smagen. Denne dressing giver den helt rette balance til din asiatisk nudelsalat.
Step 4
Anret og server: Kom de afkølede nudler og alle grøntsagerne op i en stor skål. Hæld dressingen over og vend det hele forsigtigt sammen, så alt bliver dækket. Drys med de hakkede peanuts og frisk koriander lige, inden servering. Server maden med det samme mens grøntsagerne stadig er sprøde.

Vigtige tips til asiatisk nudelsalat

Hvis du vil have ekstra fylde i din asiatisk nudelsalat, kan du tilsætte stegte rejer eller tynde skiver af oksekød. Sørg for at skære grøntsagerne i meget tynde stykker, da det gør oplevelsen bedre. Hvis du laver retten i god tid, er det en fordel at vente med at hælde dressingen over til lige før spisetid. På den måde undgår du, at dine nudler suger al væsken og bliver for bløde.

Du kan også bruge andre typer nudler som fuldkornsnudler eller glasnudler alt efter hvad du foretrækker. Opbevar eventuelle rester i en tæt beholder i køleskabet, hvor de kan holde sig friske i en dag. Husk at røre rundt i salaten igen, inden servering, da dressingen ofte lægger sig i bunden af skålen.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve hjemmelavet gnocchi, hjemmelavet ravioli eller vegetarisk ramen.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 200 g risnudler
  • 200 g gulerødder
  • 150 g agurk
  • 100 g rød peberfrugt
  • 100 g edamamebønner
  • 10 g frisk koriander
  • 30 g saltede peanuts
  • 40 ml soya
  • 30 ml limesaft
  • 20 g honning
  • 10 ml sesamolie
  • 5 g frisk chili

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1883 kJ / 450 kcal
  • Fedt:12 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:75 gram
  • - Heraf sukkerarter:15 gram
  • Protein:12 gram
  • Kostfibre:6 gram
  • Salt:1.8 gram

Folk spørger også om

En asiatisk nudelsalat kan holde sig i en tæt beholder i køleskabet i op til to dage. Vær dog opmærksom på, at grøntsagerne mister deres sprødhed, når de står i dressingen længe. Hvis du vil gemme den til dagen efter, bør du opbevare dressing og salat hver for sig.
Risnudler er det mest brugte valg til asiatisk nudelsalat, da de har en let konsistens og suger smag til sig. Du kan dog også bruge ægnudler eller fuldkornsvarianter, hvis du ønsker en grovere salat. Sørg altid for at skylle nudlerne i koldt vand efter kogning for at få det bedste resultat.
Ja, du kan sagtens udelade chili helt i din asiatisk nudelsalat, hvis du foretrækker en mildere udgave. Erstat eventuelt chilien med lidt friskrevet ingefær for at beholde den asiatiske karakter uden varmen. Børn kan ofte bedre lide versionen uden de stærke kerner.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (5 bedømmelser)