Shakshuka

Shakshuka er en lækker og smagfuld ret som stammer fra Nordafrika og Mellemøsten. Denne version er lavet med pocherede æg i en krydret tomatsovs med masser af grøntsager. Du kan spise den til både morgenmad, frokost eller aftensmad. Det er en enkel ret som er nem at lave i en enkelt pande.
★★★★★
★★★★★
4.6 (12 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En varm pande med shakshuka toppet med friske krydderurter og perfekt pocherede æg i tomatsauce

Derfor skal du lave shakshuka

Det er en fantastisk måde at få masser af smag ind i hverdagen på en billig måde. Du kan bruge mange forskellige grøntsager som du måske allerede har i køleskabet. shakshuka mætter godt på grund af æggene og den fyldige sovs. Den er desuden utrolig smuk at servere direkte fra panden til dine gæster eller familie.

Sådan laver du shakshuka

Step 1
Grøntsager: Hak løg og hvidløg fint og skær peberfrugten i små tern. Varm olien op på en pande ved middel varme. Svits løgene, indtil de er klare og tilsæt derefter hvidløg og peberfrugt. Lad det hele stege i nogle minutter til grøntsagerne er blevet bløde.
Step 2
Sovsen: Tilsæt spidskommen og paprika til panden og rør det godt rundt. Hæld de hakkede tomater ved og lad sovsen simre i ca ti minutter. Smag sovsen til med salt og peber, så den får den rette balance. Sovsen til din shakshuka skal være tyknet lidt, inden du fortsætter.
Step 3
Æggene: Lav fire små fordybninger i tomatsovsen med en ske. Slå forsigtigt et æg ud i hver af disse fordybninger uden at ødelægge blommen. Læg et låg over panden og lad det hele simre videre i fem til otte minutter. Æggehviderne skal være helt faste mens blommerne gerne må være lidt flydende.
Step 4
Servering: Tag panden af varmen når æggene er færdige. Drys eventuelt med lidt frisk peber eller krydderurter, hvis du har det. Server din varme shakshuka direkte fra panden sammen med et stykke godt brød. Brødet er perfekt til at suge den gode tomatsovs og æggeblommen op med.

Mine bedste tips til shakshuka

Hvis du vil have en mere cremet udgave af din shakshuka kan du smuldre lidt fetaost over toppen lige før servering. Det giver en god saltet smag som passer perfekt til de søde tomater. Du kan også tilføje lidt chili, hvis du foretrækker en stærkere version af retten.

Sørg for at panden ikke er for varm, når du tilsætter æggene. Hvis varmen er for høj bliver bunden af sovsen brændt før æggene er færdige. Et tætsluttende låg er vigtigt for at få æggehviderne til at stivne jævnt ved hjælp af dampen. Hvis du ikke har et låg kan du bruge en stor tallerken eller et stykke sølvpapir til at dække panden med.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på kikærtebøffer, linsebøffer eller ratatouille.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 400 g hakkede tomater på dåse
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk røget paprika
  • 2 spsk olie til stegning
  • 4 store æg
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1402 kJ / 335 kcal
  • Fedt:22 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:5 gram
  • Kulhydrat:14 gram
  • - Heraf sukkerarter:9 gram
  • Protein:18 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spørger også om

Ja du kan godt gemme rester af din shakshuka i en tæt beholder i køleskabet. Vær dog opmærksom på at æggene kan blive lidt seje, når de genopvarmes. Det smager bedst, hvis du varmer det forsigtigt op i en gryde eller på en pande.
Et lyst brød med en god skorpe som for eksempel ciabatta eller surdejsbrød er ideelt til shakshuka. Du kan også bruge fladbrød eller pitabrød til at dyppe i sovsen. Det vigtigste er at brødet kan suge den lækre sovs og de bløde æggeblommer til sig.
Hold godt øje med æggene, mens de simrer under låget i din shakshuka. Tag panden af varmen så snart hviderne er hvide og ikke længere gennemsigtige. Restvarmen i tomatsovsen vil ofte tilberede æggene det sidste stykke færdig selv efter panden er fjernet fra blusset.
Hvad synes du om opskriften?
4.6 / 5 — (12 bedømmelser)