Thai beef salad

Thai beef salad er en frisk og mættende ret med masser af smag fra både lime og chili. Den kombinerer mørt oksekød med sprøde grøntsager og en syrlig dressing. Det er en hurtig løsning til hverdagen som samtidig føles lidt luksuriøs. Du kan nemt justere styrken i din thai beef salad ved at skrue op eller ned for mængden af chili.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En frisk og farverig thai beef salad serveret på en tallerken med sprøde grøntsager og urter

Derfor er thai beef salad et godt valg

Denne opskrift giver dig en sund middag der er fuld af proteiner og gode vitaminer. Det tager ikke lang tid at forberede ingredienserne og kødet skal kun have få minutter på panden. thai beef salad smager fantastisk både sommer og vinter, fordi den er så let i sit udtryk. Du får en perfekt balance mellem salt, surt, sødt og stærkt i hver mundfuld.

Følg disse 4 trin til thai beef salad

Step 1
Lav dressing: Find en lille skål frem og rør fiskesauce sammen med limesaft og sukker. Tilsæt chiliflager og rør indtil sukkeret er helt opløst. Smag på din dressing, så den er præcis som du ønsker den. Stil derefter skålen til side indtil salaten skal vendes.
Step 2
Steg kødet: Varm en pande op med lidt olie ved høj varme. Læg dine bøffer på panden og steg dem i cirka to minutter på hver side alt efter tykkelse. Tag kødet af panden og lad det hvile på et bræt i nogle minutter. Skær derefter kødet ud i tynde strimler på tværs af fibrene.
Step 3
Klargør grøntsager: Skyl hjertesalat og skær den i grove stykker. Halver cherrytomaterne og skær agurken i tynde skiver eller halve måner. Pil rødløget og skær det i meget tynde ringe. Hak den friske koriander groft, så den er klar til brug.
Step 4
Bland salaten: Kom alle grøntsagerne i en stor skål og vend dem forsigtigt sammen. Læg de lune strimler af oksekød ovenpå grøntsagerne og hæld dressingen over det hele. Drys med masser af koriander og server med det samme. Din thai beef salad er nu klar til servering.

Tips til at gøre thai beef salad ekstra lækker

For at få det bedste resultat bør du vælge en udskæring af god kvalitet som oksefilet eller mørbrad. Det er vigtigt at lade kødet hvile efter stegning så saften bliver inde i kødet. På den måde forbliver strimlerne møre, når du skærer dem ud til din thai beef salad.

Hvis du vil have endnu mere fylde kan du koge nogle risnudler og blande dem i. Du kan også tilføje friske mynteblade for en mere autentisk smag. Husk altid at smage dressingen til med lime og sukker for at finde den rette balance.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve tagliata di manzo, t-bone steak på grill eller flat iron steak.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 gram oksefilet
  • 1 hjertesalat
  • 10 cherrytomater
  • 1 agurk
  • 1 rødløg
  • 2 spsk fiskesauce
  • 2 spsk limesaft
  • 1 spsk sukker
  • 1 tsk chiliflager
  • 1 bundt koriander
  • 1 spsk olie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2427 kJ / 580 kcal
  • Fedt:20 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:8 gram
  • Kulhydrat:15 gram
  • - Heraf sukkerarter:10 gram
  • Protein:45 gram
  • Kostfibre:2 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spørger også om

Det er bedst at spise salaten med det samme da grøntsagerne hurtigt bliver bløde af dressingen. Hvis du vil gemme din thai beef salad bør du opbevare kød, grøntsager og dressing i hver sin beholder i køleskabet.
Du får det bedste resultat med mørt oksekød som oksefilet eller flanksteak til din thai beef salad. Det vigtigste er at kødet steges hurtigt ved høj varme, så det får en god stegeskorpe uden at blive tørt.
Ja, hvis du ikke bryder dig om koriander kan du erstatte det med frisk mynte eller thaibasilikum. Det giver stadig en frisk og dejlig smag til retten der passer godt til det stegte oksekød.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (8 bedømmelser)