Laks med knuste kartofler

Laks med knuste kartofler er en lækker og nem ret til hverdagen. De sprøde kartofler passer perfekt til den saftige fisk. Du får en god kombination af teksturer, når kartoflerne bliver bagt i ovnen med lidt olie. Det er en simpel måde at servere fisk på som de fleste i familien vil kunne lide.
★★★★★
★★★★★
4.9 (11 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker tallerken med ovnbagt laks med knuste kartofler serveret med friske krydderurter og citron

Grunde til at vælge laks med knuste kartofler

Retten kræver meget lidt forberedelse og passer sig selv i ovnen det meste af tiden. laks med knuste kartofler smager fantastisk og ser indbydende ud på tallerkenen. Knuste kartofler får masser af sprøde kanter som giver en dejlig kontrast til den bløde laks. Det er sund og nærende mad der mætter godt uden at være tungt.

Følg disse simple trin til laks med knuste kartofler

Step 1
Kogning af kartofler: Start med at vaske kartoflerne grundigt og kom dem i en gryde med vand og lidt salt. Lad dem koge, indtil de er møre hvilket tager omkring tyve minutter. Tænd ovnen på to hundrede grader, så den er klar til brug. Hæld vandet fra kartoflerne og lad dem dampe lidt af i gryden.
Step 2
Knusning af kartofler: Fordel de kogte kartofler på en bageplade med bagepapir. Brug en gaffel eller en kartoffelmoser til at trykke kartoflerne flade, så de knuser en smule. Pensl dem med olivenolie og drys med halvdelen af saltet og peberen. Sæt pladen i ovnen og lad dem bage i ti minutter før fisken tilsættes.
Step 3
Klargøring af fisk: Skær din laksefilet ud i fire jævne stykker og tør dem let med køkkenrulle. Læg laksestykkerne ind på bagepladen sammen med dine knuste kartofler. Pres hvidløget og bland det med lidt olie og timian som du fordeler ovenpå fisken. Krydr med det sidste salt og peber for at give god smag.
Step 4
Bagning og servering: Bag det hele videre i ovnen i cirka tolv minutter indtil fisken er gennemstegt og kartoflerne er gyldne. Tag pladen ud og pres lidt frisk citronsaft over både fisk og grøntsager. Server laks med knuste kartofler direkte fra ovnen, mens det er varmt og sprødt. Du kan eventuelt servere en hurtig dressing eller lidt frisk dild til.

Tips og tricks til laks med knuste kartofler

For at få de mest sprøde kartofler kan du lade dem dampe helt tørre efter kogning. Brug gerne små eller mellemstore kartofler da de er nemmere at knuse og bliver mere jævnt sprøde. Hvis du ønsker ekstra smag i din laks med knuste kartofler kan du rive lidt citronskal over inden bagning.

Vær forsigtig med ikke at bage fisken for længe, så den bliver tør. Hold øje med laksen efter ti minutter i ovnen da tykkelsen på stykkerne kan variere meget. Du kan også drysse lidt parmesan over kartoflerne de sidste fem minutter for en ekstra lækker smag.

Du kan også finde inspiration i laks med hasselback kartofler, poke bowl med laks eller laks med citronris, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g kartofler
  • 500 g laksefilet
  • 3 spsk olivenolie
  • 2 fed hvidløg
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber
  • 1 tsk tørret timian
  • 1 citron

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1862 kJ / 445 kcal
  • Fedt:26 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:4 gram
  • Kulhydrat:23 gram
  • - Heraf sukkerarter:2 gram
  • Protein:28 gram
  • Kostfibre:3 gram
  • Salt:600 milligram

Folk spørger også om

Kartoflerne skal først bage alene i ti minutter for at blive sprøde. Derefter skal laks med knuste kartofler bage sammen i cirka tolv minutter ved to hundrede grader. Den samlede tid i ovnen sikrer at både fisken er saftig og kartoflerne er gyldne.
Ja du kan sagtens gemme retten i en tæt beholder i køleskabet. Vær opmærksom på at kartoflerne mister deres sprødhed, når de bliver kolde eller varmet op igen. laks med knuste kartofler smager dog stadig godt som kold frokost dagen efter.
Det er bedst at bruge faste kartofler der ikke koger ud for hurtigt. Små aspargeskartofler eller almindelige danske kartofler fungerer rigtig godt til laks med knuste kartofler. De holder formen bedre, når de bliver trykket flade på bagepladen med en gaffel.
Hvad synes du om opskriften?
4.9 / 5 — (11 bedømmelser)