Glaseret laks

Glaseret laks er en dejlig måde at tilberede fisk på. Den søde marinade giver en god smag til fisken og danner en flot overflade under bagningen. Det tager ikke lang tid at lave og passer godt til hverdagsaftener. Du kan servere fisken sammen med ris eller en frisk salat.
★★★★★
★★★★★
4.8 (11 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker tallerken med ovnbagt glaseret laks pyntet med friske krydderurter og serveret med tilbehør

Fordele ved at lave glaseret laks

Det er en god ide at lave glaseret laks, fordi det er utroligt let og smager fantastisk. Kombinationen af honning og soya giver en balance mellem det søde og det salte. Fisken bliver saftig indeni mens overfladen får masser af smag. Det er en sund ret som de fleste i familien kan lide.

Trin for trin guide til glaseret laks

Step 1
Marinade: Rør soya og honning sammen i en lille skål. Tilsæt revet ingefær og presset hvidløg og bland det godt rundt. Sørg for at honningen er helt opløst i væsken.
Step 2
Forberedelse: Tænd ovnen på 200 grader varmluft, så den er klar. Læg fiskestykkerne på en bageplade med bagepapir. Dup overfladen tør med lidt køkkenrulle.
Step 3
Glasering: Pensl din glaseret laks med marinaden så hele overfladen er dækket. Gem gerne lidt af marinaden til senere, hvis du vil give dem et ekstra lag. Drys til sidst med lidt sesamfrø.
Step 4
Bagning: Bag fisken midt i ovnen i cirka 12 minutter. Hold øje med at overfladen ikke bliver for mørk. Tag pladen ud og lad fisken hvile et minut før servering.

Gode råd til glaseret laks

For at få den bedste glaseret laks skal du passe på med ikke at give den for lang tid i ovnen. Fisken er færdig, når kødet nemt deler sig i flager ved et let tryk. Du kan med fordel pensle fisken halvvejs gennem bagetiden for at få et tykkere lag glasering. Hvis du kan lide stærk mad kan du tilføje lidt chili i marinaden. Server gerne med limebåde for at give et frisk modspil til den søde marinade. Rester kan gemmes i køleskabet og spises kolde i en salat næste dag.

Sørg for at vælge gode stykker fisk af samme tykkelse, så de bliver færdige på samme tid. Hvis stykkerne er meget tynde skal de have kortere tid i ovnen. Inddrag glaseret laks i din madplan for en nem løsning.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g laks
  • 4 spsk soya
  • 2 spsk honning
  • 1 spsk revet ingefær
  • 1 fed hvidløg
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 tsk sesamfrø

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1318 kJ / 315 kcal
  • Fedt:17 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:3 gram
  • Kulhydrat:12 gram
  • - Heraf sukkerarter:10 gram
  • Protein:26 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Du kan gemme rester af glaseret laks i en tæt beholder i køleskabet. Her kan fisken holde sig i op til to dage. Den smager også godt kold i en madpakke eller ovenpå et stykke rugbrød.
En typisk glaseret laks skal have mellem 12 og 15 minutter ved 200 grader. Tiden afhænger meget af hvor tykke dine stykker af fisk er. Du kan tjekke om den er færdig ved at se om kødet er blevet mat hele vejen igennem.
Dampede ris og lynstegte grøntsager fungerer rigtig godt til glaseret laks. Du kan også servere en frisk agurkesalat eller en asiatisk inspireret kålsalat til. Marinaden fra fisken giver god smag til risene hvis man hælder lidt ekstra over.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (11 bedømmelser)