Kalkun i sur-sød sovs

Kalkun i sur-sød sovs er en klassisk ret som smager fantastisk og er utrolig nem at lave i en travl hverdag. Retten kombinerer det møre kød med en sauce der har den helt rigtige balance mellem sødme og syre. Du kan bruge de grøntsager du allerede har i køleskabet til denne opskrift. Det er en sund måde at få masser af smag ind i aftensmaden uden at det kræver mange timer i køkkenet.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker hjemmelavet portion af mør kalkun i sur sød sovs med friske grøntsager

Grunde til at vælge kalkun i sur-sød sovs

Kalkun i sur-sød sovs er et godt valg, fordi kødet er magert og tager rigtig godt imod smag fra saucen. Det er en børnevenlig ret da saucen er mild og sød i smagen. Du kan let justere mængden af grøntsager og gøre måltidet præcis så fyldigt som du ønsker. Det tager kun omkring en halv time at lave fra start til slut.
Annonce

Følg disse 4 trin til kalkun i sur-sød sovs

Step 1
Forberedelse: Skær kalkunbrystet ud i jævne tern og gør det samme med peberfrugt og løg. Find en stor pande eller en wok frem og varm olien op ved god varme. Sørg for at alle dine ingredienser er skåret klar, inden du tænder for blusset.
Step 2
Stegning: Kom kødet på den varme pande og brun det godt af på alle sider. Tilsæt løg og peberfrugt og lad det stege med i nogle minutter til grøntsagerne bliver møre, men stadig har lidt bid. Rør jævnligt rundt så intet brænder på.
Step 3
Sauce: Hæld væden fra ananasen i en skål og rør den sammen med ketchup, eddike, sukker og vand. Hæld blandingen og ananasstykkerne ned på panden til kødet og grøntsagerne. Lad saucen koge op og simre kort indtil sukkeret er helt opløst.
Step 4
Servering: Smag din færdige kalkun i sur-sød sovs til med salt og juster eventuelt med lidt mere sukker eller eddike. Server retten straks, mens den er varm sammen med nykogte ris eller nudler. Drys eventuelt med lidt friske krydderurter, hvis du har det liggende.
Annonce

De bedste tips til kalkun i sur-sød sovs

Hvis du vil have en mere sprød udgave af kalkun i sur-sød sovs kan du vende kødet i majsstivelse før du steger det. Dette giver en dejlig stegeskorpe der holder godt på saucen bagefter. Du kan også tilføje andre grøntsager som gulerødder eller bambusskud for at give mere struktur til retten.

Ananas fra dåse er ofte bedst til denne ret da saften i dåsen fungerer som en vigtig base for smagen. Hvis din sauce er for tynd kan du jævne den med en lille smule majsstivelse rørt ud i vand. Sørg for at smage saucen til flere gange undervejs, så du finder den perfekte balance. Du kan gemme resterne i en tæt beholder og spise dem til frokost dagen efter.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på kalkun med paprikasovs, kalkun i rød karry eller kødsovs med kalkun.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g kalkunbryst
  • 1 dåse ananas i tern
  • 2 stk peberfrugter
  • 1 stk løg
  • 2 spsk madolie
  • 3 spsk ketchup
  • 2 spsk eddike
  • 2 spsk sukker
  • 1 tsk salt
  • 1 dl vand

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1305 kJ / 312 kcal
  • Fedt:8 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1.5 gram
  • Kulhydrat:32 gram
  • - Heraf sukkerarter:28 gram
  • Protein:28 gram
  • Kostfibre:3 gram
  • Salt:1.6 gram
Annonce

Folk spørger også om

Din kalkun i sur-sød sovs kan holde sig frisk i en lufttæt beholder i op til tre dage i køleskabet. Ved genopvarmning kan du tilføje en lille smule vand for at saucen får den rette konsistens igen.
De fleste foretrækker at spise kalkun i sur-sød sovs sammen med kogte ris som jasminris eller basmatiris. Du kan også servere retten med nudler eller en enkel grøn salat på siden.
Ja du kan sagtens fryse kalkun i sur-sød sovs ned i op til tre måneder. Det er en god idé at lade retten tø langsomt op i køleskabet før den varmes forsigtigt op i en gryde.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (7 bedømmelser)
Annonce