Kalv i fad med grøntsager

Kalv i fad med grøntsager er en nem og smagfuld måde at servere aftensmad på. Retten passer sig selv i ovnen mens kødet og de friske grøntsager bliver møre. Du kan bruge de grøntsager du har i køleskabet for at undgå madspild. Det er en sund og mættende ret der vækker glæde hos både børn og voksne.
★★★★★
★★★★★
4.9 (13 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En velsmagende ret med mør kalv i fad med grøntsager serveret i et rustikt fad

Hvad gør kalv i fad med grøntsager til et godt valg?

Det er en praktisk hverdagsret, fordi alt bliver tilberedt i det samme fad. Når du laver kalv i fad med grøntsager får du en god balance mellem proteiner og masser af vitaminer. Smagen fra kødet trækker ind i grøntsagerne og giver en dyb og dejlig sauce. Det kræver minimal forberedelse før maden kan passe sig selv i ovnen.
Annonce

Trin for trin guide til kalv i fad med grøntsager

Step 1
Forberedelse: Start med at tænde ovnen på 180 grader varmluft. Skræl kartofler og gulerødder og skær dem i mundrette stykker eller tykke skiver. Rens dine porrer grundigt og snit dem i ringe. Find et stort ildfast fad frem og smør det eventuelt med en smule olie.
Step 2
Bruning: Varm en pande op med lidt olie ved høj varme. Brun dit kalvekød af i to omgange, så det får en god stegeskorpe på alle sider. Krydr kødet med salt og peber undervejs på panden. Det giver en bedre smag til din kalv i fad med grøntsager, når kødet er brunet af først.
Step 3
Samling: Fordel de klargjorte kartofler, gulerødder og porrer jævnt i det ildfaste fad. Læg det brunede kød ovenpå grøntsagerne og drys med tørret timian. Bland madlavningsfløde og oksebouillon sammen i en kande. Hæld væsken ud over kødet og grøntsagerne, så det dækker bunden af fadet.
Step 4
Tilberedning: Sæt fadet ind midt i den forvarmede ovn. Lad retten bage i cirka 60 minutter indtil kødet er helt mørt og kartoflerne er bløde. Hold øje med fadet undervejs og dæk det eventuelt med sølvpapir hvis overfladen bliver for mørk. Tag din kalv i fad med grøntsager ud af ovnen og lad den hvile et par minutter før servering.
Annonce

Tips til at gøre kalv i fad med grøntsager ekstra lækker

Hvis du vil have en endnu kraftigere smag kan du tilføje lidt hvidløg eller løg til fadet. Du kan også variere grøntsagerne alt efter sæson og bruge for eksempel rodfrugter som knoldselleri eller pastinak. Sørg for at skære kartoflerne i nogenlunde samme størrelse, så de bliver færdige samtidig.

Hvis saucen bliver for tynd kan du jævne den med lidt majsstivelse udrørt i koldt vand til sidst. Husk at smage saucen til, inden servering da grøntsagerne suger en del salt undervejs. Denne kalv i fad med grøntsager kan sagtens gemmes til dagen efter og varmes op igen. Det gør ofte kun smagen endnu mere koncentreret og lækker.

Du kan også finde inspiration i kalv med hvidvinssauce, tarteletter med kalv eller kalv i asparges, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 800 g kalvekød i tern
  • 500 g kartofler i stykker
  • 300 g gulerødder i skiver
  • 200 g porrer i ringe
  • 3 dl madlavningsfløde
  • 2 dl oksebouillon
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber
  • 1 tsk tørret timian
  • 2 spsk olie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2694 kJ / 644 kcal
  • Fedt:26 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:11 gram
  • Kulhydrat:35 gram
  • - Heraf sukkerarter:8 gram
  • Protein:42 gram
  • Kostfibre:6 gram
  • Salt:2.5 gram
Annonce

Folk spørger også om

Det tager typisk 60 minutter ved 180 grader før både kød og grøntsager er færdige. Tilberedningstiden afhænger dog af hvor store stykker du har skåret dine kartofler og dit kød i. Du kan tjekke om din kalv i fad med grøntsager er klar ved at mærke om kartoflerne er helt møre med en lille kniv.
Du kan bruge de fleste typer grøntsager, men kartofler, gulerødder og porrer er meget klassiske valg. Rodfrugter fungerer generelt rigtig godt, fordi de kan tåle den lange tid i ovnen uden at koge ud. Du får det bedste resultat til din kalv i fad med grøntsager, hvis du vælger grøntsager der giver noget struktur og bid.
Du kan godt erstatte kalvekødet med oksekød i tern, men vær opmærksom på at oksekød ofte skal have længere tid i ovnen for at blive mørt. Kalvekød er mere fint i fibrene og bliver hurtigere blødt i denne type ret. Sørg altid for at vælge kød der egner sig til langtidsstegning for at få den bedste oplevelse.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 — (13 bedømmelser)
Annonce