Marokkansk lammegryde

Marokkansk lammegryde er en smagfuld ret fyldt med varme krydderier og mørt kød. Denne opskrift kombinerer lam med tørret frugt og kikærter for at give en dejlig balance mellem det søde og det salte. Retten passer perfekt til kolde dage, hvor man har brug for noget der varmer godt. Det er en enkel måde at bringe masser af smag ind i hverdagen uden de store anstrengelser i køkkenet.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En smagfuld marokkansk lammegryde serveret i en dyb tallerken med friske krydderurter på toppen

Derfor er marokkansk lammegryde en favorit

En marokkansk lammegryde er ideel, hvis du gerne vil prøve nye smagskombinationer uden at det bliver for kompliceret. Kødet bliver utroligt mørt, når det får lov at simre længe sammen med de lune krydderier. Man kan let variere indholdet af grøntsager alt efter hvad man har liggende i køleskabet. Det er en sund og mættende ret, som hele familien kan nyde sammen omkring spisebordet.
Annonce

Sådan laver du marokkansk lammegryde

Step 1
Forberedelse: Skær løg og hvidløg i fine tern og gør krydderierne klar på bordet. Varm olien op i en stor gryde og brun lammekødet af på alle sider i mindre portioner, så det får en god stegeskorpe. Tag kødet op af gryden og læg det til side på en tallerken så længe.
Step 2
Stegning: Svits løg og hvidløg i den samme gryde, indtil de er blevet bløde og gennemsigtige. Tilsæt ingefær, kanel, spidskommen og gurkemeje og lad det hele stege med et minuts tid, så de mange dufte frigives. Kom kødet tilbage i gryden sammen med de hakkede tomater og bouillonen.
Step 3
Simring: Bring indholdet i kog og skru derefter ned til lav varme, så det kun lige står og simrer svagt. Læg låg på gryden og lad din marokkansk lammegryde koge i omkring en time for at gøre kødet mørt. Rør rundt en gang imellem, så intet brænder fast i bunden af gryden.
Step 4
Servering: Tilsæt de tørrede abrikoser og de drænede kikærter efter en time og lad det koge videre i tyve minutter uden låg. Smag til med salt og peber, inden du serverer retten varm med ris eller fladbrød til. Top eventuelt med lidt grønt, hvis du har det ved hånden.
Annonce

Tips til at gøre marokkansk lammegryde ekstra lækker

Hvis du vil have endnu mere dybde i smagen, kan du med fordel lave din marokkansk lammegryde dagen før den skal spises. Krydderierne får lov at sætte sig rigtig godt, når retten bliver genopvarmet langsomt. Du kan også erstatte abrikoser med dadler eller svesker, hvis du foretrækker en anden type sødme i din mad.

Sørg for at kødet er skåret i ensartede tern, så alt bliver mørt på samme tid. Hvis saucen virker for tynd til sidst, kan du lade den koge lidt længere uden låg for at reducere væsken. Det giver en tykkere og mere koncentreret konsistens, som hænger bedre ved tilbehøret. Frisk koriander eller persille på toppen ved servering giver et rigtig godt og friskt modspil til de tunge krydderier.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på indisk lammegryde, græsk lammegryde eller lammekølle i ovn.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 800 g lammekød i tern
  • 2 spsk olie til stegning
  • 2 stk løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 tsk stødt ingefær
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk stødt spidskommen
  • 1 tsk gurkemeje
  • 400 g hakkede tomater på dåse
  • 5 dl oksebouillon
  • 100 g tørrede abrikoser
  • 240 g kogte kikærter
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:3075 kJ / 735 kcal
  • Fedt:42 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:18 gram
  • Kulhydrat:30 gram
  • - Heraf sukkerarter:14 gram
  • Protein:45 gram
  • Kostfibre:8 gram
  • Salt:1.5 gram
Annonce

Folk spørger også om

Du bør bruge lammekød fra bogen eller køllen til marokkansk lammegryde, da disse udskæringer tåler den lange tilberedningstid rigtig godt. Kødet indeholder tilpas med fedt og bindevæv, som smelter under simring og gør retten meget saftig. Skær kødet i tern på cirka tre centimeter for at sikre jævn tilberedning.
Ja, denne marokkansk lammegryde er meget velegnet til at fryse ned i mindre portioner. Smagen holder sig rigtig godt i fryseren, og det er nemt at varme op i en lille gryde efter optøning. Det er en smart måde at have nem og lækker aftensmad klar til de travle dage.
Det er mest almindeligt at servere retten med couscous eller hvide ris, der kan suge den gode sauce til sig. Et lunt fladbrød er også fantastisk til at fange de sidste rester af maden på tallerkenen. En klat kølig græsk yoghurt på toppen kan også hjælpe med at balancere de varme krydderier.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (11 bedømmelser)
Annonce