Tærte med spinat

Tærte med spinat er en klassisk og velsmagende ret som passer perfekt til både frokost og aftensmad. Den kombinerer en sprød bund med et cremet fyld af grøntsager og æg. Du kan nemt servere den sammen med en frisk salat for et komplet måltid. Det er en simpel måde at få mere grønt ind i hverdagen på en lækker måde.
★★★★★
★★★★★
4.8 (6 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker hjemmelavet tærte med spinat serveret på en lys tallerken klar til servering

Hvad gør tærte med spinat til et godt valg?

Det er en utrolig alsidig ret som de fleste i familien kan lide. En tærte med spinat kræver ikke mange ingredienser og kan varieres i det uendelige med forskellige typer ost eller skinke. Den smager lige så godt kold dagen efter i madpakken som den gør, når den er nysmeltet og varm fra ovnen. Det er desuden en billig og mættende ret at lave til mange mennesker.

Følg disse 4 trin til tærte med spinat

Step 1
Forberedelse: Tænd ovnen på 200 grader almindelig ovn, så den er klar. Rul tærtedejen ud og læg den i en tærteform, så den dækker bunden og siderne helt. Prik bunden med en gaffel et par gange og forbag den i cirka ti minutter. Tag formen ud af ovnen og lad den køle en smule af.
Step 2
Fyldet: Optø din spinat i en gryde eller mikrobølgeovn og knug så meget vand ud af den som muligt. Det er vigtigt at fjerne væsken så tærten ikke bliver våd og kedelig i bunden. Fordel den drænede spinat jævnt over den forbagte tærtebund. Smuldr fetaosten i mindre stykker og drys den ud over det grønne lag.
Step 3
Æggemasse: Slå æggene ud i en skål og rør dem sammen med creme fraiche indtil massen er ensartet. Tilsæt salt og peber til blandingen og pisk det let igennem. Hæld forsigtigt æggemassen over fyldet i tærteformen, så det fordeler sig jævnt i alle kroge. Sørg for at dække alle ingredienserne med massen.
Step 4
Bagning: Sæt din tærte med spinat midt i ovnen og bag den i cirka femogtyve minutter. Den er færdig når æggemassen har sat sig og overfladen er blevet flot gyldenbrun. Lad den hvile i fem minutter før du skærer i den, så den holder formen bedre. Server den lun sammen med en god salat eller som tilbehør.

Gode råd til tærte med spinat

Hvis du vil have en ekstra sprød bund kan du bage dejen i et par minutter ekstra før du kommer fyldet i. Sørg altid for at presse alt vandet ud af din spinat før den kommer i din tærte med spinat for at undgå en blød bund. Du kan sagtens bruge frisk spinat i stedet for frossen, men husk at dampe den kort på en pande først.

Prøv at tilsætte lidt stegt bacon eller røget laks, hvis du ønsker mere smag og protein i retten. Fetaosten kan også skiftes ud med revet emmentaler eller mozzarella for en mildere smag. Hvis du har rester tilbage kan de nemt varmes op i ovnen eller spises kolde næste dag. Det er en god ide at lade tærten køle lidt af på en rist så bunden forbliver sprød.

Du kan også finde inspiration i tærte med løg, tærte med asparges eller tærte med hytteost, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 rulle færdig tærtedej
  • 450 gram frossen spinat
  • 4 store æg
  • 2 deciliter creme fraiche
  • 100 gram fetaost
  • 1 tsk salt
  • 1 knivspids peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fedt:32 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:16 gram
  • Kulhydrat:28 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:17 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Det vigtigste er at dræne spinaten helt for væske før den kommer i din tærte med spinat. Derudover hjælper det meget at forbage tærtebunden i ti minutter før fyldet tilsættes.
Ja du kan sagtens fryse tærte med spinat ned efter den er bagt færdig. Lad den køle helt af først og pak den derefter godt ind i fryseposer eller en beholder.
Fetaost giver en rigtig god salt smag til tærte med spinat og fungerer perfekt sammen med de øvrige ingredienser. Hvis du ønsker en mere mild smag kan du bruge revet cheddar eller gouda i stedet.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (6 bedømmelser)