Stuvet hvidkål

Stuvet hvidkål er en klassisk dansk spise, som smager fantastisk til mange forskellige kødretter. Den cremede kål er særligt god sammen med frikadeller eller medisterpølse. Det er en enkel måde at få masser af kål på, og smagen er både mild og rund. Opskriften her er nem at gå til og kræver kun få ingredienser.
★★★★★
★★★★★
4.8 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En tallerken med cremet stuvet hvidkål serveret som klassisk og velsmagende tilbehør til aftensmaden

Hvorfor skal du lave stuvet hvidkål

Det er en god måde at lave billigt og mættende tilbehør på til aftensmaden. stuvet hvidkål passer perfekt ind i det traditionelle danske køkken, hvor vi ofte bruger kål i vinterhalvåret. Den hvide sauce binder kålen sammen og gør den blød og lækker at spise. Mange vælger denne ret, fordi den minder om god gammeldags madlavning.

Følg disse simple trin til stuvet hvidkål

Step 1
Klargøring: Fjern de yderste blade fra kålen og skær den i mindre tern. Kom kålen i en gryde med vand og lidt salt, så den lige er dækket. Lad kålen koge i cirka ti minutter, indtil den er mør, men stadig har lidt bid. Hæld vandet fra i et dørslag og lad kålen dryppe godt af.
Step 2
Opbagning: Smelt smørret i en anden gryde ved middel varme uden at det tager farve. Tilsæt melet og rør det godt sammen med smørret til en jævn masse. Begynd at tilsætte mælken lidt ad gangen, mens du pisker grundigt for at undgå klumper. Lad saucen koge op mellem hver gang du tilsætter mælk.
Step 3
Smag: Når saucen er blevet tyk og cremet, skal den have lov at småkoge i et par minutter for at fjerne smagen af mel. Tilsæt salt, hvid peber og muskatnød for at give stuvet hvidkål den rette smag. Det er vigtigt at smage til, så balancen mellem krydderierne er helt rigtig.
Step 4
Blanding: Vend den kogte og afdryppede kål forsigtigt ned i den varme sauce. Rør rundt, så saucen fordeler sig jævnt om alle kålstykkerne og varm det hele godt igennem. Server straks din færdige stuvet hvidkål som tilbehør til din foretrukne hovedret.

De bedste tips til stuvet hvidkål

Du kan med fordel gemme lidt af kogevandet fra kålen og bruge det i din sauce sammen med mælken. Det giver en dybere smag til din stuvet hvidkål, hvis du erstatter en deciliter mælk med kogevand. Hvis du ønsker en lettere udgave, kan du bruge skummetmælk eller minimælk i stedet for sødmælk.

Sørg for at kålen er dryppet rigtig godt af, før du blander den i saucen, så den ikke bliver for tynd. Du kan også variere smagen ved at tilsætte en smule hakket persille til allersidst for et frisk pift. Retten kan sagtens gemmes i køleskabet og varmes op dagen efter med en smule ekstra mælk.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve stuvet spidskål, bagt spidskål eller fyldte portobellosvampe.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 800 g hvidkål
  • 30 g smør
  • 3 spsk hvedemel
  • 4 dl mælk
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk stødt muskatnød
  • 0,5 tsk hvid peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:816 kJ / 195 kcal
  • Fedt:9 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:6 gram
  • Kulhydrat:21 gram
  • - Heraf sukkerarter:9 gram
  • Protein:7 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:620 milligram

Folk spørger også om

Det er meget almindeligt at servere klassiske kødretter som frikadeller, medisterpølse eller stegt flæsk til stuvet hvidkål. Retten fungerer også rigtig godt sammen med kogte kartofler og en god sennep.
Ja, du kan godt fryse stuvet hvidkål, men saucen kan ændre konsistens og blive lidt tyndere efter optøning. Når du varmer det op igen, kan du røre lidt ekstra meljævning eller mælk i for at få den rette cremede konsistens tilbage.
For at undgå at din stuvet hvidkål brænder på, skal du sørge for at røre jævnligt i saucen ved middel varme. Det er også en god idé at bruge en gryde med en tyk bund, som fordeler varmen bedre under tilberedningen.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (7 bedømmelser)