Græsk salat

Græsk salat er en klassisk spise som smager af sol og sommer. Den består af friske grøntsager og cremet feta som giver en god balance. Du kan servere den som tilbehør til grillet kød eller spise den som et let måltid i sig selv. Det er en utrolig nem ret at lave, når det skal gå hurtigt i køkkenet.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En frisk og farverig græsk salat serveret i en hvid skål med feta og oliven

Hvorfor skal du lave græsk salat

Der er mange gode grunde til at servere en frisk græsk salat til aftensmaden. Ingredienserne er fyldt med smag og giver en god mæthed uden at føles tung. Den sprøde agurk og de søde tomater passer perfekt sammen med den salte ost. Det tager kun få minutter at gøre grøntsagerne klar til servering.

Trin for trin til græsk salat

Step 1
Forbered grøntsager: Skyl tomater og agurk grundigt under koldt vand. Skær tomaterne i grove både og agurken i tykke halvmåner. Pil rødløget og skær det i meget tynde ringe, så smagen ikke bliver for dominerende.
Step 2
Bland salaten: Find en stor salatskål frem til servering. Læg de udskårne tomater agurker og rødløg ned i skålen. Tilsæt de sorte oliven og vend det hele forsigtigt rundt så grøntsagerne blandes jævnt.
Step 3
Lav dressing: Pisk olivenolie og rødvinseddike sammen i en lille skål. Tilsæt tørret oregano sammen med en smule salt og peber. Hæld dressingen over grøntsagerne lige før servering, så de holder sig sprøde.
Step 4
Anret med ost: Placer hele blokken af feta oven på salaten eller skær den i mindre tern. Drys lidt ekstra oregano på toppen for at give mere duft. Server din græsk salat med det samme mens grøntsagerne er friske og kolde.

Gode tips til græsk salat

For at få den bedste smag i din græsk salat bør du vælge råvarer af god kvalitet. Brug solmodne tomater og en rigtig feta lavet på får eller gedemælk. Det giver en langt dybere smag end de billige alternativer i tern.

Du kan med fordel lade rødløgene ligge i koldt vand i ti minutter før brug. Det fjerner den skarpeste løgsmag og gør dem mere milde i salaten. Hvis du har friske krydderurter som persille eller mynte kan de også give et dejligt pift til din græsk salat. Husk altid at bruge en god olivenolie da den bærer meget af smagen i dressingen.

Du kan også finde inspiration i klassisk broccolisalat, hjemmelavet agurkesalat eller caprese salat, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 3 tomater
  • 1 agurk
  • 1 rødløg
  • 100 gram kalamata oliven
  • 200 gram fetaost
  • 1 tsk tørret oregano
  • 4 spsk olivenolie
  • 1 spsk rødvinseddike
  • 1 knivspids salt
  • 1 knivspids peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1305 kJ / 312 kcal
  • Fedt:28 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:9 gram
  • Kulhydrat:7 gram
  • - Heraf sukkerarter:4 gram
  • Protein:8 gram
  • Kostfibre:2 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Den mest autentiske oplevelse får du ved at bruge en ægte græsk fetaost. Den skal gerne være fast i konsistensen, så den kan skæres i store stykker til din græsk salat. Undgå de færdigskårne salatost i tern da de ofte mangler den rette syrlighed og cremethed.
Du kan sagtens skære grøntsagerne ud et par timer før de skal spises. Vent dog med at hælde dressingen over din græsk salat indtil lige før servering. På den måde undgår du at tomaterne og agurkerne smider for meget væske og bliver bløde.
Denne salat fungerer utrolig godt sammen med grillet kylling eller lam. Du kan også servere et stykke lunt fladbrød eller tzatziki ved siden af for at fuldende måltidet. Det er en alsidig salat der passer til de fleste sommerretter.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (5 bedømmelser)