Soyamandler

Soyamandler er en fantastisk snack som smager både salt og sprødt. De er utroligt nemme at lave og kræver kun to ingredienser fra skabet. Du kan bruge dem som en sund snack eller som topping på en frisk salat. Det tager ikke mange minutter at trylle de almindelige nødder om til en lækkerbisken.
★★★★★
★★★★★
4.8 (13 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En skål med sprøde og lækre soyamandler klar til at blive serveret som en snack

Hvorfor tilberede soyamandler

Det er en rigtig god idé at lave soyamandler, fordi de tilføjer en dyb umamismag til dine mellemmåltider. De mætter godt og er et sundere alternativ til traditionelle chips eller saltede nødder. Du har fuld kontrol over ingredienserne og undgår unødvendige tilsætningsstoffer fra købte versioner. soyamandler passer perfekt til både hverdagshygge og som en lille velkomstsnack til dine gæster.
Annonce

Sådan tilbereder du soyamandler

Step 1
Ristning: Hæld mandlerne ud på en tør pande og tænd for middel varme. Rist dem i nogle minutter, mens du rører jævnligt, så de ikke brænder på. De skal begynde at dufte og få en lille smule farve.
Step 2
Tilsæt soya: Når mandlerne er varme og let ristede hælder du din soya direkte ned på panden. Det vil begynde at boble kraftigt og dufte meget salt og krydret. Sørg for at røre godt rundt hele tiden så alle mandler bliver dækket.
Step 3
Inddampning: Bliv ved med at røre i panden mens væsken fordamper og sætter sig som en tynd hinde på dine soyamandler. Panden skal blive næsten helt tør og mandlerne skal se matte ud i overfladen. Tag panden af varmen med det samme når væsken er væk.
Step 4
Afkøling: Hæld de varme mandler ud på et stykke bagepapir og spred dem godt ud fra hinanden. Lad dem køle helt af før du rører ved dem eller putter dem i en beholder. De bliver først rigtigt sprøde, når de er kølet helt ned til stuetemperatur.
Annonce

Tips og tricks til soyamandler

Hvis du vil give dine soyamandler lidt ekstra smag kan du tilføje en smule tørret chili eller hvidløgspulver sammen med soyaen. Det er vigtigt at du holder øje med panden hele tiden da soyaen hurtigt kan brænde på og give en bitter smag. Du kan også lave denne snack i ovnen ved at blande det hele i en skål og bage det ved 150 grader i cirka tyve minutter.

Husk at røre rundt undervejs, hvis du vælger ovnen så varmen fordeles jævnt. Opbevar de færdige mandler i et tæt glas eller en krukke med låg for at bevare deres sprødhed i flere uger. Hvis de bliver lidt bløde kan du hurtigt give dem et par minutter i en varm ovn igen. Det er en nem måde at pifte en kedelig grøn salat op med masser af knas og salt i form af soyamandler.

Du kan også finde inspiration i popcorn, oliven med marinering eller dadelkugler, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 200 g mandler
  • 3 spsk soya

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1247 kJ / 298 kcal
  • Fedt:25 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:12 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:11 gram
  • Kostfibre:6 gram
  • Salt:1.5 gram
Annonce

Folk spørger også om

Du skal opbevare dine soyamandler i en lufttæt beholder eller et sylteglas ved stuetemperatur. På den måde holder de sig sprøde og lækre i op til to uger. Sørg for at soyamandler er kølet helt af før du lukker låget.
Ja du kan sagtens bruge samme metode til både cashewnødder og valnødder. Fremgangsmåden er den samme, men hold øje med tiden da forskellige nødder rister hurtigere end andre. soyamandler er dog den mest klassiske version af denne snack.
Det skyldes ofte at de ikke har fået lov til at køle helt af på bagepapiret før de blev pakket væk. Mandlerne føles bløde, når de er varme, men bliver hårde og sprøde når temperaturen falder. Sørg også for at al væsken er fordampet helt fra panden.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (13 bedømmelser)
Annonce