Torskefilet i airfryer

Torskefilet i airfryer er en nem måde at tilberede fisk på, så den bliver saftig og lækker hver gang. Det kræver kun få ingredienser og meget kort tid i køkkenet. Denne metode sikrer at fisken beholder sin gode smag uden at tørre ud. Det er en sund løsning til aftensmaden på hverdage hvor det gerne må gå stærkt.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af Torskefilet i airfryer med færdigtilberedt fisk eller skaldyr

Gode grunde til at lave torskefilet i airfryer

Det er hurtigt at lave torskefilet i airfryer, fordi maskinen varmer hurtigt op og fordeler varmen effektivt. Du bruger mindre fedtstof end ved stegning på pande, men får stadig et rigtig godt resultat. Fisken bliver jævnt tilberedt og får en dejlig konsistens. Samtidig slipper du for mados i hele huset da lugten bliver begrænset inde i maskinen.

Trin for trin til torskefilet i airfryer

Step 1
Klargøring: Dup din fisk tør med et stykke køkkenrulle for at fjerne overskydende væske. Skær dine stykker ud, så de er nogenlunde lige store. Bland olivenolie med salt, peber og dild i en lille skål.
Step 2
Pensling: Pensl hver torskefilet med olieblandingen på begge sider. Sørg for at krydderierne bliver fordelt jævnt over det hele. Læg stykkerne klar på en tallerken eller direkte i kurven.
Step 3
Tilberedning: Læg fisken ned i din airfryer uden at stykkerne overlapper hinanden. Bag dem ved 180 grader i cirka 10 minutter afhængigt af tykkelsen. Tjek om fisken er færdig ved at se om kødet skiller let i flager.
Step 4
Servering: Tag forsigtigt fisken ud af maskinen, når den er færdig. Server straks med friske citronskiver på toppen. Det passer godt sammen med en let salat eller kogte kartofler.

Tips og tricks til torskefilet i airfryer

For at få det bedste resultat med torskefilet i airfryer skal du undgå at give fisken for lang tid. Hvis stykkerne er meget tynde kan de ofte nøjes med 8 minutter mens tykke stykker skal have lidt mere.

Du kan variere smagen ved at bruge andre krydderier som citronpeber eller paprika. Hvis du ønsker en sprød overflade kan du vende fisken i en smule rasp inden tilberedning. Det er vigtigt at lade være med at fylde kurven for meget da luften skal kunne cirkulere frit omkring fisken.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve svampe i airfryer, ristede nødder i airfryer eller sandkage i airfryer.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 g torskefilet
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk peber
  • 1 tsk tørret dild
  • 1 økologisk citron

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fedt:8 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1 gram
  • Kulhydrat:1 gram
  • - Heraf sukkerarter:0 gram
  • Protein:35 gram
  • Kostfibre:0 gram
  • Salt:1.1 gram

Folk spørger også om

En torskefilet i airfryer skal typisk have mellem 8 og 12 minutter ved 180 grader. Tiden afhænger meget af hvor tykke dine fiskestykker er. Fisken er færdig, når den er helt uigennemsigtig og kødet deler sig nemt.
Du kan godt tilberede frossen torskefilet i airfryer, men resultatet bliver bedst, hvis den er optøet først. Ved frossen fisk skal du lægge omkring 5 minutter til tilberedningstiden. Husk at duppe vandet af fisken undervejs, så den ikke bliver kogt.
Torskefilet i airfryer skal typisk have omkring 10 minutter i denne opskrift, men tiden kan svinge lidt efter mængde og den måde, du tilbereder på. Hold derfor øje de sidste minutter, så torskefilet får den tilberedning, du ønsker.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (8 bedømmelser)