Kikærter i airfryer

Kikærter i airfryer er en fantastisk og nem måde at lave en sprød snack på kort tid. De ristede kikærter kan bruges både som en sund snack eller som fyld i dine salater og supper. Det kræver kun få ingredienser og meget lidt forberedelse at få et godt resultat. Ved at bruge maskinen får du en jævn tilberedning uden at bruge store mængder olie.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af den færdige opskrift Kikærter i airfryer

Derfor skal du lave kikærter i airfryer

Det er hurtigere og mere energieffektivt at tilberede kikærter i airfryer sammenlignet med en traditionel ovn. Den varme luft cirkulerer tæt omkring de små bønner, hvilket sikrer en sprød overflade hele vejen rundt. Du kan nemt tilpasse smagen med dine yndlingskrydderier og styre mængden af salt og fedtstof. Det er et sundt alternativ til chips, som mætter godt på grund af det høje indhold af fibre og protein.

Følg disse 4 trin til kikærter i airfryer

Step 1
Forberedelse: Hæld vandet fra dåsen med kikærter op i en sigte og skyl dem grundigt under koldt vand. Lad dem dryppe af i et par minutter, så det meste af vandet forsvinder.
Step 2
Tørring: Læg de våde kikærter på et rent viskestykke eller noget køkkenrulle og dup dem helt tørre. Dette trin er meget vigtigt for at opnå den rette sprødhed.
Step 3
Krydring: Kom de tørre bønner i en skål og bland dem sammen med olie, salt og paprika. Sørg for at alle kikærter bliver dækket af et tyndt lag olie og krydderier.
Step 4
Stegning: Hæld dem i kurven og indstil din maskine på 200 grader i ca 15 minutter. Ryst kurven undervejs for at sikre en jævn stegning af dine kikærter i airfryer.

Gode råd til at lave kikærter i airfryer

For at få det bedste resultat skal du sikre dig at dine kikærter er helt tørre, inden de blandes med olie. Overskydende vand vil skabe damp, hvilket gør dem bløde i stedet for sprøde. Du kan eksperimentere med forskellige krydderier som hvidløgspulver, chili eller spidskommen for at variere smagen.

Hvis du laver en stor portion, skal du passe på ikke at fylde kurven for meget op. Det er bedre at lave dem i to omgange, hvis kurven bliver for fyldt, da luften skal kunne cirkulere frit. Når du laver kikærter i airfryer, bliver de ofte endnu mere sprøde, efter de har fået lov til at køle af i et par minutter på en tallerken. Opbevar eventuelle rester i en lufttæt beholder, men vær opmærksom på at de hurtigt kan miste sprødheden.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve scampi i airfryer, kyllingelår i airfryer eller sandart i ovn.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 240 g kikærter fra dåse
  • 1 spiseske olie
  • 1 teske salt
  • 1 teske paprika

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fedt:9 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1 gram
  • Kulhydrat:21 gram
  • - Heraf sukkerarter:1 gram
  • Protein:9 gram
  • Kostfibre:6 gram
  • Salt:550 milligram

Folk spørger også om

De skal normalt have mellem 12 og 15 minutter ved 200 grader. Det er vigtigt at ryste kurven hvert femte minut, så varmen fordeles jævnt på alle sider af dine kikærter i airfryer.
Du kan godt bruge tørrede bønner, men de skal først lægges i blød og koges møre efter anvisningen på pakken. Når de er kogt og tørret, kan du tilberede dine kikærter i airfryer på samme måde som dem fra dåse.
Det skyldes ofte, at de ikke var helt tørre, før de kom i maskinen. Hvis der er for meget fugt tilbage, bliver de dampet i stedet for ristet, så tør dem altid grundigt med et viskestykke.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (8 bedømmelser)