Laks med feta og tomater

Laks med feta og tomater er en nem hverdagsret som smager fantastisk. Den kombinerer den fede fisk med den salte ost og de søde tomater. Retten passer perfekt til en travl dag hvor maden skal være hurtig klar. Du kan servere laks med feta og tomater sammen med ris eller en frisk salat.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker ovnbagt laks med feta og tomater serveret på en flot tallerken klar til servering

Fordele ved at lave laks med feta og tomater

Kombinationen af laks med feta og tomater giver en rigtig god balance i smagen. Det er en sund måde at få fisk på uden at bruge for meget tid i køkkenet. Retten passer sig selv i ovnen mens du kan lave tilbehøret klar. Mange vælger laks med feta og tomater fordi råvarerne er nemme at finde i alle supermarkeder.

Sådan forbereder du laks med feta og tomater

Step 1
Forberedelse: Tænd ovnen på 200 grader varmluft så den er klar til brug. Skyl cherrytomaterne og skær dem i halve. Læg laksefileterne i et ildfast fad med skindsiden nedad.
Step 2
Krydring: Drys salt og peber over fisken i et jævnt lag. Fordel de halve tomater rundt om og ovenpå fileterne i fadet.
Step 3
Topping: Smuldre din feta i mindre stykker med fingrene eller en gaffel. Fordel osten over laks med feta og tomater sammen med oregano og olivenolie.
Step 4
Bagning: Sæt fadet i den varme ovn og bag det i cirka 15 til 20 minutter. Fisken skal være gennembagt og osten skal have fået en smule farve. Server din laks med feta og tomater straks mens den er varm.

Ekstra tips til laks med feta og tomater

Du kan bruge forskellige typer tomater alt efter hvad du har i køkkenet. Hvis du vil have ekstra smag kan du tilføje friske krydderurter som timian eller basilikum til din laks med feta og tomater. Sørg for at vælge en god blok feta frem for de færdige tern i olie for den bedste konsistens. Osten smelter en smule og danner en lækker sauce sammen med saften fra tomaterne.

Du kan også tilføje lidt citronsaft over fisken inden den kommer i ovnen for at give friskhed. Det er vigtigt ikke at give fisken for lang tid så den bevarer sin saftighed. laks med feta og tomater smager også godt koldt i en madpakke dagen efter.

Du kan også finde inspiration i laks med honning og sennep, laks med citron og dild eller laks i fad med porrer, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 4 laksefileter
  • 200 gram cherrytomater
  • 150 gram feta
  • 2 spiseskefulde olivenolie
  • 1 teskefuld tørret oregano
  • 0.5 teskefuld salt
  • 0.5 teskefuld peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1749 kJ / 418 kcal
  • Fedt:31 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:12 gram
  • Kulhydrat:4 gram
  • - Heraf sukkerarter:2 gram
  • Protein:33 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Retten skal typisk bage i 15 til 20 minutter ved 200 grader. Tiden afhænger af tykkelsen på dine laksefileter og din ovn. Du kan tjekke om laks med feta og tomater er færdig ved at se om kødet let deler sig.
Du kan servere kogte ris eller pasta til for at suge den gode væde fra tomaterne op. En enkel grøn salat eller ovnbagte kartofler fungerer også rigtig godt. laks med feta og tomater er en alsidig ret der går til det meste.
Ja det kan du godt hvis du tør fisken helt op inden brug. Dup fisken tør med køkkenrulle for at undgå for meget væde i fadet. På den måde bliver resultatet bedst når du laver laks med feta og tomater.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (6 bedømmelser)