Torsk i airfryer

Torsk i airfryer er en nem måde at tilberede fisk på, så den bliver saftig indeni og får en god overflade. Det kræver meget lidt forberedelse og passer perfekt til en travl hverdag. Du kan bruge både friske og frosne fileter til denne opskrift. Server fisken med dine yndlingsgrøntsager eller en frisk salat for et komplet måltid.
★★★★★
★★★★★
4.9 (25 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af Torsk i airfryer med færdigtilberedt fisk eller skaldyr

Derfor skal du lave torsk i airfryer

Det er utroligt hurtigt at lave torsk i airfryer sammenlignet med en traditionel ovn. Fisken bliver jævnt tilberedt på kort tid uden at tørre ud. Du bruger også mindre fedtstof, hvilket gør måltidet lettere og sundere. Det er en praktisk løsning, når du vil have god mad uden for meget opvask i køkkenet.

Sådan tilbereder du torsk i airfryer

Step 1
Klargøring: Dup torskefileterne tørre med et stykke køkkenrulle for at fjerne overskydende væske. Skær fisken ud i passende stykker, hvis de er meget store. Pensl hvert stykke med en smule olivenolie på begge sider. Dette hjælper krydderierne med at hænge ved og giver en god overflade.
Step 2
Krydring: Bland salt, peber og tørret dild i en lille skål. Drys blandingen jævnt over fisken, så alle sider er dækket. Du kan også tilføje andre krydderier, hvis du ønsker mere smag. Læg de krydrede stykker klar på en tallerken.
Step 3
Tilberedning: Læg fisken i kurven til din airfryer uden at stykkerne overlapper hinanden. Indstil maskinen på 180 grader og giv dem cirka 10 minutter. Tjek undervejs om fisken er færdig ved at se om kødet deler sig nemt. Tiden kan variere lidt alt efter tykkelsen på fileterne.
Step 4
Servering: Tag forsigtigt fisken ud af maskinen, når den er færdig. Pres frisk citronsaft over de varme stykker for at give en frisk smag. Server din torsk i airfryer med det samme sammen med dit valgte tilbehør. Retten smager bedst, når den er helt nystegt.

Mine bedste tips til torsk i airfryer

Hvis du bruger frossen fisk til din torsk i airfryer, skal du sørge for at tø den helt op først. Dette sikrer, at fisken bliver tilberedt ensartet og ikke smider for meget vand undervejs. Du kan med fordel lægge et stykke bagepapir i bunden af kurven for at gøre rengøringen lettere.

Pas på med ikke at give fisken for lang tid, da den hurtigt kan blive tør. Hold øje med farven og mærk efter med en gaffel. Hvis du vil have en sprødere overflade, kan du vende fisken i en smule rasp før tilberedning. Det giver en dejlig kontrast til det bløde fiskekød.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve flutes i airfryer, kyllingestrimler i airfryer eller brie i airfryer.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 gram torskefilet
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk peber
  • 1 tsk tørret dild
  • 0,5 citron

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:937 kJ / 224 kcal
  • Fedt:7.6 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1.1 gram
  • Kulhydrat:1.2 gram
  • - Heraf sukkerarter:0.6 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfibre:0.4 gram
  • Salt:3 gram

Folk spørger også om

En normal torskefilet skal typisk have 8 til 10 minutter ved 180 grader. Hvis stykkerne er meget tykke, kan det kræve et par minutter ekstra. Det er vigtigt at tjekke din torsk i airfryer undervejs, så den forbliver saftig.
Det bedste resultat fås ved at tø fisken op først. Hvis du tilbereder frossen torsk i airfryer direkte, skal du lægge cirka 5 minutter til tilberedningstiden. Husk at duppe overskydende vand af fisken, når den er tøet op.
Fisken er færdig, når kødet er hvidt og uigennemsigtigt hele vejen igennem. Du kan teste det ved at trykke let med en gaffel, hvor kødet gerne skal dele sig i flager. Overfladen på din torsk i airfryer skal se fast og indbydende ud.
Hvad synes du om opskriften?
4.9 / 5 — (25 bedømmelser)