Torsketatar

Torsketatar er en frisk og elegant forret som smager dejligt af hav og syre. Den hvide fisk får en fin struktur, når den skæres i små tern og vendes med gode krydderurter. Du kan servere den til gæster eller som en let frokost på en varm sommerdag. Det er vigtigt at bruge helt frisk fisk for at få den bedste smagsoplevelse.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En anretning af frisk torsketatar serveret som en elegant forret på en hvid tallerken

Derfor er torsketatar en favorit

Torsketatar er et fantastisk alternativ til den klassiske tatar af oksekød, fordi den er lettere og mere frisk. Den milde smag fra torsken går rigtig godt i spænd med citron og kapers. Det tager ikke lang tid at forberede maden og det kræver ingen varme i køkkenet. Du får en ret der ser imponerende ud uden at du skal bruge mange timer på tilberedning.

Trin for trin guide til torsketatar

Step 1
Klargøring: Start med at tjekke din torsk grundigt for små ben og fjern skindet, hvis det stadig sidder på. Skyl fisken kort i koldt vand og dup den helt tør med et stykke køkkenrulle. Læg fisken på et rent skærebræt og gør en skarp kniv klar. Det er nemmest at skære fisken pænt ud, hvis den er helt kold.
Step 2
Udskæring: Skær torsken i meget små og fine tern på cirka en halv centimeter. Hak skalotteløget og dilden fint, så det fordeler sig jævnt i din torsketatar. Kom de hakkede ingredienser i en skål sammen med kapers. Sørg for at kapers er drænet for væske, inden de blandes i.
Step 3
Marinering: Hæld citronsaft og olivenolie over fisken og de andre ingredienser i skålen. Tilsæt salt og peber og rør forsigtigt rundt med en ske så fisken ikke bliver mast. Smag på blandingen og tilsæt eventuelt lidt ekstra syre eller salt, hvis det mangler. Lad blandingen trække i et par minutter i køleskabet, så smagen sætter sig.
Step 4
Anretning: Find fire små tallerkener frem og anret din fisk pænt i midten. Du kan bruge en anretterring, hvis du vil have en helt rund form. Pynt med en lille kvist dild eller lidt ekstra citronskal på toppen. Server straks, mens maden stadig er helt frisk og kold.

Vigtige tips til torsketatar

For at få den bedste torsketatar skal du altid købe din fisk hos en fiskehandler og fortælle at den skal spises rå. Du kan med fordel fryse fisken i 24 timer før brug for at være helt sikker på fødevaresikkerheden. Hvis du ønsker lidt ekstra knas i konsistensen kan du tilsætte små tern af æble eller agurk.

En god sennep kan også røres i marinaden for at give lidt kant til den milde fisk. Server gerne med tynde skiver af ristet rugbrød eller sprøde chips for at skabe kontrast. Husk at holde fisken kold under hele processen, så den bevarer sin friske smag og faste struktur.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve bacalao, fiskefrikadeller eller dampet torsk.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 g torskefilet uden skind og ben
  • 1 spsk kapers
  • 1 skalotteløg
  • 1 spsk dild
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:607 kJ / 145 kcal
  • Fedt:7 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1 gram
  • Kulhydrat:1 gram
  • - Heraf sukkerarter:0 gram
  • Protein:18 gram
  • Kostfibre:0 gram
  • Salt:1.6 gram

Folk spørger også om

En frisk torsketatar bør spises med det samme efter tilberedning. Da fisken er rå og marineret i syre mister den hurtigt sin gode konsistens, hvis den står for længe. Du kan forberede de hakkede ingredienser hver for sig, men vent med at blande dem til servering.
Det er lækkert at servere ristet brød eller tynde kiks sammen med din torsketatar. En let salat eller nogle sprøde radiser passer også rigtig godt til den fine fiskesmag. Mange kan også lide at få en smule krydderurtemayonnaise ved siden af for ekstra fedme.
Det anbefales ofte at fryse fisk til torsketatar i mindst et døgn ved minus 20 grader. Dette gøres for at dræbe eventuelle parasitter der kan findes i vildfisk. Spørg din fiskehandler om fisken allerede har været frosset eller om det er nødvendigt at gøre selv.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (6 bedømmelser)