Pighvar i ovn

Pighvar i ovn er en metode til at tilberede denne fladfisk. Fisken bliver saftig, når den steger i ovnen. Det kræver ikke meget forberedelse at få et godt resultat. Du kan servere fisken til hverdag eller, når du får gæster.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker og veltilberedt pighvar i ovn serveret på et flot fad med friske krydderurter

Derfor skal du lave pighvar i ovn

Pighvar i ovn er en nem måde at sikre at fisken ikke bliver tør. Varmen fordeler sig jævnt i ovnen hvilket giver et ensartet resultat. Metoden bevarer de naturlige smagsnuancer i fisken rigtig godt. Desuden passer denne tilberedning sig selv det meste af tiden.

Sådan forbereder du pighvar i ovn

Step 1
Forberedelse: Skyl fisken grundigt under koldt vand og dup den helt tør med køkkenrulle. Skær et par ridser i skindet på den mørke side af fisken. Placer derefter fisken i et smurt ildfast fad.
Step 2
Krydring: Skær citronen i tynde skiver og fordel dem ovenpå fisken sammen med timian. Drys med salt og peber så krydderierne trænger ind i fisken. Smelt smørret i en kasserolle og hæld det jævnt over fisken.
Step 3
Tilberedning: Sæt fadet midt i en forvarmet ovn på 200 grader. Lad din pighvar i ovn stege i cirka 25 minutter afhængig af dens tykkelse. Tjek om fisken slipper benet let med en lille kniv.
Step 4
Servering: Tag fisken ud og lad den hvile et par minutter før servering. Anret fisken direkte i fadet eller flyt den forsigtigt over på et stort fad. Server den med nye kartofler og en let sauce.

Ekstra tips til pighvar i ovn

Når du laver pighvar i ovn er det vigtigt ikke at give den for lang tid, så den bevarer sin saftighed. Du kan med fordel bruge et stegetermometer for at ramme en kernetemperatur på omkring 50 grader. Hvis du ønsker lidt ekstra smag kan du lægge en bund af porrer eller fennikel under fisken i fadet.

Dette giver både god smag og fungerer som lækkert tilbehør til den færdige ret. Husk altid at duppe fisken helt tør inden tilberedning for at få det bedste resultat. En frisk hollandaise eller en hvidvinssovs passer perfekt til den milde fiskesmag. Denne fiskeret kan også varieres med andre krydderurter som dild eller persille efter egen smag.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve pighvar på grillen, ising i ovn eller skrubbe i ovn.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 kg hel pighvar
  • 50 g smør
  • 1 citron
  • 3 kviste frisk timian
  • 1 tsk groft salt
  • 1 drys peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1059 kJ / 253 kcal
  • Fedt:16 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:10 gram
  • Kulhydrat:1 gram
  • - Heraf sukkerarter:1 gram
  • Protein:26 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:2 gram

Folk spørger også om

En pighvar i ovn skal typisk have mellem 20 og 30 minutter ved 200 grader. Tiden afhænger af hvor tyk fisken er og hvor meget den vejer. Du kan se at den er klar, når fisken er blevet helt hvid.
Det anbefales at stege pighvar i ovn ved 200 grader almindelig ovnvarme. Dette giver en god balance mellem at tilberede fisken hurtigt og bevare fugten. Hvis du bruger varmluft kan du sænke temperaturen til 180 grader.
Ja du kan sagtens lægge grøntsager som asparges eller porrer ved siden af din pighvar i ovn. Grøntsagerne tager smag fra smørret og fiskens sky under tilberedningen. Det er en nem måde at lave et samlet måltid på.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (6 bedømmelser)