Pastasalat med svinemørbrad

Pastasalat med svinemørbrad er en dejlig og mættende ret, som kan nydes både kold og lun. Den kombinerer mørt kød med pasta og friske grøntsager i en simpel dressing. Retten egner sig godt til madpakken eller som en nem aftensmad på varme dage. Du kan bruge de grøntsager, du har liggende i skuffen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (28 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker og frisk pastasalat med svinemørbrad serveret i en dyb skål til aftensmaden

Derfor bør du lave pastasalat med svinemørbrad

Det er en god måde at få brugt kød på og skabe et komplet måltid i en enkelt skål. pastasalat med svinemørbrad er meget fleksibel, da man kan variere både pasta og tilbehør efter smag. Kødet er magert og giver en god mæthed sammen med de mættende pastaer. Det tager ikke lang tid at forberede, hvilket gør det til et hit i en travl hverdag.
Annonce

Sådan forbereder du pastasalat med svinemørbrad

Step 1
Kog pastaen: Sæt en gryde med vand og lidt salt over at koge. Kom pastaen i det kogende vand og lad den koge efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra og lad pastaen køle lidt af i en skål.
Step 2
Steg kødet: Rens mørbraden for sener og skær den i små mundrette tern. Varm olie op på en pande og steg kødet ved høj varme, indtil det er gennemstegt og har fået farve. Krydr med salt og peber undervejs.
Step 3
Klargør grøntsager: Skyl tomater og agurk grundigt under koldt vand. Skær tomaterne i halve og agurken i små tern. Hak rødløget fint, så det ikke dominerer for meget i smagen.
Step 4
Bland det hele: Bland den kogte pasta med pesto i en stor skål. Tilsæt de udskårne grøntsager og det stegte kød. Vend det hele forsigtigt sammen og server din pastasalat med svinemørbrad med det samme eller gem den til senere.
Annonce

Gode tips til pastasalat med svinemørbrad

Du kan med fordel lade mørbraden hvile i få minutter efter stegning, så saften bliver i kødet. Hvis du vil have ekstra smag i din pastasalat med svinemørbrad, kan du riste nogle pinjekerner og drysse over til sidst. En rest kold pasta fra dagen før fungerer også rigtig godt i denne ret.

Prøv at bruge en fuldkornspasta for at få flere fibre og en længere mæthedsfornemmelse. Hvis dressingen føles lidt for tyk, kan du røre pestoen op med en spiseske vand eller lidt ekstra olie. Retten holder sig frisk i køleskabet i op til to dage, hvis den opbevares i en tæt beholder.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på salat med svinemørbrad, pasta med svinemørbrad eller svinemørbrad med timian.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 gram svinemørbrad
  • 400 gram pasta
  • 200 gram cherrytomater
  • 1 agurk
  • 1 rødløg
  • 100 gram grøn pesto
  • 2 spiseskeer olie til stegning
  • 1 teske salt
  • 1 teske peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2879 kJ / 688 kcal
  • Fedt:22 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:5 gram
  • Kulhydrat:70 gram
  • - Heraf sukkerarter:4 gram
  • Protein:38 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:3 gram
Annonce

Folk spørger også om

Ja, pastasalat med svinemørbrad kan sagtens laves dagen før den skal spises. Smagen sætter sig endda bedre, når den får lov at stå på køl. Rør gerne lidt ekstra pesto eller olie i, inden servering, hvis pastaen har opsuget meget væske.
For at undgå tørt kød i din pastasalat med svinemørbrad skal du stege mørbraden ved høj varme i kort tid. Skær kødet i ensartede stykker, så de bliver færdige samtidig. Lad kødet køle en smule af, før det blandes med de øvrige ingredienser.
Du kan bruge de fleste sprøde grøntsager som peberfrugt, majs eller asparges. Cherrytomater og agurk giver en god friskhed, der komplementerer det stegte kød godt i denne ret. Spinat eller rucola er også gode valg for at give lidt grønt modspil.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (28 bedømmelser)
Annonce