Asparges i airfryer

Asparges i airfryer er en nem måde at tilberede de sprøde grøntsager på. Du får en perfekt tilberedning hver gang uden at skulle tænde den store ovn. Det tager kun få minutter at gøre dem klar til maskinen. Resultatet bliver lækkert og kan bruges som tilbehør til mange forskellige måltider.
★★★★★
★★★★★
4.8 (11 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
Foto af den færdige opskrift Asparges i airfryer

Derfor er asparges i airfryer så populær

Når du vælger at lave asparges i airfryer, bliver de hurtigt møre med en sprød overflade. Den varme luft cirkulerer omkring hver enkelt stængel og giver en jævn tilberedning. Det er en sund metode, da du kun skal bruge en lille mængde fedtstof. Du sparer både tid og strøm sammenlignet med de traditionelle metoder i køkkenet.

Trin for trin til asparges i airfryer

Step 1
Klargøring: Start med at skylle dine asparges grundigt i koldt vand. Knæk den nederste træede del af hver stængel ved at bøje dem forsigtigt. Tør dem godt med et viskestykke eller køkkenrulle, så de kan blive sprøde.
Step 2
Marinering: Kom de klargjorte grøntsager op i en skål og tilsæt olivenolie. Drys med salt og peber efter smag og vend det hele godt sammen. Sørg for at olien er fordelt på alle sider af de små stængler.
Step 3
Tilberedning: Læg dem i kurven til din airfryer i et jævnt lag. Giv dine asparges i airfryer cirka syv minutter ved et hundrede og firs grader. Ryst kurven undervejs, så de bliver stegt ensartet over det hele.
Step 4
Servering: Tag kurven ud, når de er møre, men stadig har et godt bid. Anret dem på et fad og drys med revet parmesan, mens de stadig er varme. Server dem med det samme som tilbehør til din aftensmad.

Gode tips til asparges i airfryer

For at få det bedste resultat med asparges i airfryer skal du undgå at overfylde kurven. Hvis de ligger i for mange lag bliver de dampede i stedet for stegte. Du kan variere smagen ved at tilføje lidt citronskal eller hvidløgspulver til olien. Hold øje med tykkelsen på dine grøntsager da meget tynde stængler skal have kortere tid.

Hvis du vil have ekstra sprødhed kan du vikle en skive bacon om hver stængel, inden de steges. Dette vil dog kræve et par minutter ekstra i maskinen. Husk altid at du kan mærke efter med en lille kniv om de er færdige. De skal føles bløde, men stadig yde en smule modstand.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på svinekoteletter i airfryer, spejlæg i airfryer eller frosne grøntsager i airfryer.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 gram grønne asparges
  • 1 spiseske olivenolie
  • 0.5 teske salt
  • 0.5 teske peber
  • 25 gram revet parmesan

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:661 kJ / 158 kcal
  • Fedt:11 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:3 gram
  • Kulhydrat:6 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:8 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:740 milligram

Folk spørger også om

Det tager typisk mellem seks og otte minutter afhængig af tykkelsen på dine grøntsager. Meget tynde asparges i airfryer skal kun have fem minutter, mens de helt tykke kræver et par minutter ekstra.
Det er vigtigt at tørre dem helt af efter vask og undgå at lægge for mange i kurven på en gang. En høj temperatur sikrer at dine asparges i airfryer får den rette sprødhed uden at koge.
Asparges i airfryer skal typisk have omkring 7 minutter i denne opskrift, men tiden kan svinge lidt efter mængde og den måde, du tilbereder på. Hold derfor øje de sidste minutter, så asparges får den tilberedning, du ønsker.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (11 bedømmelser)