Kylling med cashewnødder

Kylling med cashewnødder er en nem og smagfuld ret som de fleste kan lide. Den kombinerer mørt kød med sprøde nødder og friske grøntsager i en lækker sauce. Retten tager ikke lang tid at lave og passer perfekt til en travl hverdag. Server den gerne med varme ris for at fuldende måltidet.
★★★★★
★★★★★
4.6 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker asiatisk inspireret ret med mør kylling med cashewnødder serveret i en dyb tallerken

Fordele ved at lave kylling med cashewnødder

Det er en fantastisk måde at få masser af smag ind i hverdagen uden at bruge timer i køkkenet. kylling med cashewnødder giver en god balance mellem det salte og det søde fra saucen. De ristede nødder tilføjer en dejlig sprødhed som fungerer rigtig godt sammen med de bløde grøntsager. Det er desuden en ret som er nem at variere alt efter hvad du har i køleskabet.

Sådan gør du med kylling med cashewnødder

Step 1
Forberedelse: Skær kyllingen i mundrette tern og snit løg og peberfrugter i passende stykker. Rør soya, østerssauce, honning, revet ingefær og presset hvidløg sammen i en lille skål til en sauce.
Step 2
Ristning: Varm en tør pande eller wok op og rist cashewnødderne ved middel varme, indtil de er gyldne og dufter dejligt. Tag nødderne af panden og læg dem til side til senere brug.
Step 3
Stegning: Kom olie på panden og skru op for varmen så kyllingen kan blive brunet hurtigt af. Tilsæt derefter løg og peberfrugter og lad det stege med i et par minutter indtil grøntsagerne er let møre.
Step 4
Afslutning: Hæld saucen over blandingen på panden og lad det hele simre i et minut, så saucen tykner en smule. Vend de ristede cashewnødder i lige før servering, så de bevarer deres sprødhed.

Vigtige tips til kylling med cashewnødder

Du kan sagtens bruge andre grøntsager som gulerødder eller sukkerærter, hvis du ønsker mere fylde i din kylling med cashewnødder. Det er vigtigt at panden er rigtig varm, når du starter for at give kødet en god stegeskorpe. Rist altid nødderne på en tør pande først da det fremhæver den nøddeagtige smag markant.

Hvis du ønsker en lidt tykkere sauce kan du røre en teske majsstivelse ud i saucen før den kommer på panden. Sørg for at skære alle ingredienserne ud i nogenlunde samme størrelse, så de bliver færdige på samme tid. Server med det samme så nødderne stadig er sprøde ved servering.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve italiensk kylling i fad, kylling i teriyaki eller kylling i wok.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g kyllingebryst
  • 100 g cashewnødder
  • 2 røde peberfrugter
  • 1 løg
  • 2 spsk olie
  • 3 spsk soya
  • 1 spsk østerssauce
  • 1 tsk honning
  • 1 tsk revet ingefær
  • 1 fed hvidløg

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1498 kJ / 358 kcal
  • Fedt:19 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:3 gram
  • Kulhydrat:12 gram
  • - Heraf sukkerarter:6 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfibre:2 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Det vigtigste er at stege kødet ved høj varme i kort tid, så det hurtigt får farve uden at miste væsken. Saucen med soya og østerssauce hjælper også med at holde kylling med cashewnødder saftig under tilberedningen.
Det er muligt at fryse retten, men cashewnødderne vil miste deres sprødhed og blive bløde efter optøning. Hvis du planlægger at fryse kylling med cashewnødder kan du med fordel vente med at tilsætte nødderne til du har genopvarmet maden.
Du skal bruge usaltede nødder for at have fuld kontrol over rettens samlede saltindhold. Til kylling med cashewnødder er det bedst at riste nødderne selv lige, inden de skal bruges for at få den bedste smagsoplevelse.
Hvad synes du om opskriften?
4.6 / 5 — (7 bedømmelser)