Kyllingefrikadeller

Kyllingefrikadeller er et populært alternativ til den klassiske frikadelle lavet på svinekød. De har en mild smag og en let konsistens, som de fleste i familien kan lide. Man kan servere dem til både aftensmad og i madpakken dagen efter. Det er en nem måde at få lidt variation ind i hverdagsmaden på.
★★★★★
★★★★★
4.7 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En tallerken med hjemmelavede kyllingefrikadeller serveret med friske grøntsager som et sundt og velsmagende aftensmåltid

Derfor er kyllingefrikadeller et godt valg

Kyllingefrikadeller er ofte lidt lettere i det end almindelige deller og passer til meget forskelligt tilbehør. Man kan nemt tilsætte forskellige krydderier eller friske krydderurter for at give dem mere smag. De er hurtige at røre sammen og stege på panden i en travl hverdag. Det magre kød gør dem til et godt valg, når man ønsker et lettere måltid.

Sådan gør du med kyllingefrikadeller

Step 1
Rør farsen: Kom det hakkede kyllingekød i en skål og rør det sammen med salt. Hak løget fint eller riv det på et rivejern og tilsæt det til kødet. Rør derefter peber i blandingen.
Step 2
Tilsæt de våde ingredienser: Slå ægget ud i skålen og rør det godt ind i farsen. Tilsæt mælk lidt efter lidt, mens du rører rundt. Det er vigtigt, at farsen samler sig ordentligt.
Step 3
Bind farsen: Drys melet i skålen og rør det hele sammen til en jævn masse. Lad gerne farsen hvile i køleskabet i ti minutter, hvis du har tid. Dette gør det nemmere at forme dine kyllingefrikadeller senere.
Step 4
Steg på panden: Varm olien op på en pande ved middel varme. Form små deller med en ske og læg dem på panden. Steg dem i ca fem minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.

Mine bedste tips til kyllingefrikadeller

Hvis du vil have ekstra smag i dine kyllingefrikadeller, kan du tilsætte finthakket persille eller lidt revet citronskal til farsen. Det giver en frisk smag, som passer rigtig godt til det lyse kød.

Sørg for ikke at stege dem ved for høj varme, da de ellers kan blive mørke udenpå uden at være færdige indeni. Du kan tjekke om de er færdige ved at trykke let på dem, de skal føles faste. Hvis du laver en stor portion, kan de sagtens fryses ned til senere brug. Kyllingekød er magert, så pas på med ikke at give dem for lang tid, så de bliver tørre. Inddrag søgeordet kyllingefrikadeller her for at sikre tekstens relevans.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g hakket kyllingekød
  • 1 tsk salt
  • 1 stk løg
  • 1 stk æg
  • 2 spsk hvedemel
  • 1 dl mælk
  • 0.5 tsk peber
  • 2 spsk olie til stegning

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1289 kJ / 308 kcal
  • Fedt:14 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:3 gram
  • Kulhydrat:6 gram
  • - Heraf sukkerarter:2 gram
  • Protein:27 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:650 milligram

Folk spørger også om

For at sikre saftige kyllingefrikadeller er det vigtigt ikke at stege dem for længe. Du kan også tilsætte lidt revet squash eller gulerod til farsen, da det afgiver væske under tilberedningen.
Ja, du kan sagtens fryse dine færdigstegte kyllingefrikadeller ned. Lad dem køle helt af først og pak dem i en tæt pose eller beholder, så holder de sig gode i flere måneder.
Typisk skal kyllingefrikadeller have omkring fem til seks minutter på hver side ved middel varme. Tiden afhænger af størrelsen på de deller du former, men de skal altid være helt gennemstegte.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (5 bedømmelser)