Pasta Aglio e Olio

Pasta Aglio e Olio er en af de mest enkle og velsmagende pastaretter man kan lave i sit køkken. Den stammer fra Italien og består primært af hvidløg og olie. Retten kræver få råvarer, men masser af kærlighed til de gode råvarer. Det er den perfekte mad til hverdage hvor det skal gå hurtigt.
★★★★★
★★★★★
4.8 (4 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En tallerken med klassisk italiensk pasta aglio e olio toppet med frisk persille og hvidløg

Derfor er pasta aglio e olio et godt valg

Du bør vælge at lave pasta aglio e olio, fordi den smager fantastisk med meget få ingredienser. Det er en utrolig billig ret som de fleste allerede har tingene til i skabet. Hvidløg og god olivenolie giver en dybde som mætter på en let og behagelig måde. Den tager næsten ingen tid at forberede og kræver minimal opvask bagefter.

Trin for trin guide til pasta aglio e olio

Step 1
Kog pastaen: Sæt en stor gryde med vand over og tilsæt rigeligt med salt. Når vandet koger kommer du din spaghetti i og koger den, indtil den er al dente. Det betyder at der stadig skal være lidt bid i din pasta aglio e olio. Gem en lille smule af pastavandet til senere før du hælder resten fra.
Step 2
Forbered hvidløg: Mens pastaen koger skal du gøre dine hvidløg klar ved at skære dem i meget tynde skiver. Varm olivenolien op på en pande ved lav varme, så den ikke bliver for varm. Kom hvidløg og chiliflager på panden og lad det stege forsigtigt. Hvidløgene skal kun blive gyldne og må ikke blive mørke eller brændte.
Step 3
Bland ingredienserne: Læg den kogte pasta direkte over på panden til hvidløg og olie. Tilsæt en smule af det gemte pastavand for at skabe en cremet konsistens. Vend det hele godt rundt så olien dækker hver eneste strimmel pasta aglio e olio. Det er her smagen virkelig får lov at fordele sig jævnt.
Step 4
Smag til og server: Hak den friske persille fint og vend den i retten lige før servering. Smag til med ekstra salt eller chili, hvis du synes der mangler noget styrke. Server din pasta aglio e olio med det samme, mens den stadig er rygende varm. Du kan eventuelt rive lidt parmesan over, hvis du har lyst til lidt ekstra fylde.

Gode tips til pasta aglio e olio

Det vigtigste for en god pasta aglio e olio er kvaliteten af din olivenolie da den bærer hele smagen. Sørg for at skære hvidløgene i tynde skiver frem for at presse dem for at undgå en bitter smag. Hvis olien bliver for varm kan hvidløgene hurtigt brænde på og ødelægge hele retten.

Du kan altid justere mængden af chili, så den passer til din personlige smag for styrke. Husk altid at gemme lidt pastavand da stivelsen i vandet hjælper olien med at hænge fast på pastaen. Frisk persille giver en god modvægt til den fede olie og det stærke hvidløg. Denne klassiske pasta aglio e olio kan også peppes op med lidt citron for at give friskhed.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve pasta med trøffel, pasta med svampe eller pasta med kantareller.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 g spaghetti
  • 1 dl olivenolie
  • 6 fed hvidløg
  • 1 tsk chiliflager
  • 1 bdt persille
  • 1 tsk salt

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2448 kJ / 585 kcal
  • Fedt:26 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:4 gram
  • Kulhydrat:76 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:13 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:1.3 gram

Folk spørger også om

Spaghetti er den mest klassiske type pasta til denne ret, fordi den fanger olien og hvidløget bedst. Du kan også bruge linguine eller en anden lang pastatype, hvis du foretrækker det. Det vigtigste er at pastaen koges al dente, så den holder formen i din pasta Aglio e Olio.
Ja du kan sagtens gemme rester af din pasta Aglio e Olio i en lukket beholder i køleskabet. Ved genopvarmning kan det være en god ide at tilsætte en lille smule ekstra olie eller vand. Det hjælper med at gøre pastaen blød og lækker igen uden at den bliver tør.
For at undgå bitterhed skal hvidløget steges ved meget lav varme i olivenolien. Hold øje med farven og tag panden af varmen så snart hvidløget bliver let gyldent. Hvis hvidløget bliver mørkebrunt vil det give en dårlig smag til hele din pasta.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (4 bedømmelser)