Tun tatar

Tun tatar er en let og lækker forret som smager friskt af fisk og lime. Det er vigtigt at bruge frisk tun af god kvalitet når man laver tun tatar. Man kan servere det sammen med sprøde kiks eller ristet brød. Det tager ikke lang tid at lave og kræver kun få ingredienser.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En smukt anrettet portion frisk tun tatar serveret på en hvid tallerken med sprødt tilbehør

Derfor er tun tatar et godt valg

Tun tatar er ideelt når man gerne vil servere noget der ser flot ud uden at bruge mange timer i køkkenet. Kombinationen af den bløde fisk og den cremede avocado giver en rigtig god tekstur. Det er en sund servering som ofte falder i god jord hos gæsterne. Du kan nemt variere smagen med forskellige krydderier eller krydderurter.

Trin for trin guide til tun tatar

Step 1
Skær tunen: Start med at skære din friske tun ud i små tern på omkring en halv centimeter. Det er nemmest at gøre, hvis fisken er helt kold. Læg de udskårne stykker fisk i en ren skål.
Step 2
Klargør avocado: Halver din avocado og fjern stenen midt i. Skær kødet ud i tern der har samme størrelse som fisken. Bland forsigtigt avocadoen sammen med tunen i skålen.
Step 3
Tilsæt smag: Snit forårsløget helt fint og kom det i skålen. Hæld soya, sesamolie og limesaft over blandingen. Rør det hele forsigtigt sammen så stykkerne ikke bliver mast.
Step 4
Servering: Smag til med en smule salt og peber efter behov. Anret din tun tatar i små ringe eller små bunker på tallerkenerne. Server med det samme så fisken holder sig helt frisk.

Gode råd til at lave tun tatar

Sørg for at købe fisk der er beregnet til at blive spist rå, så du er sikker på kvaliteten. Du kan med fordel lade din tun tatar trække i køleskabet i ti minutter før servering. Dette giver smagen fra marinaden tid til at trænge ind i fisken. Hvis du ønsker lidt ekstra bid kan du tilsætte en smule finthakket chili eller frisk ingefær.

Det ser flot ud at bruge en udstikkerform, når du anretter på tallerkenerne. Pynt gerne med lidt sesamfrø eller friske krydderurter på toppen lige, inden servering. Husk at gemme avocadoen til sidst, så den bevarer sin flotte grønne farve.

Du kan også finde inspiration i tun ceviche, tun-wrap eller tun-mousse-anretning, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 300 g tun
  • 1 stykke avocado
  • 1 spsk soya
  • 1 tsk sesamolie
  • 1 tsk limesaft
  • 1 stykke forårsløg
  • 0.5 tsk salt

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1289 kJ / 308 kcal
  • Fedt:14 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:7 gram
  • - Heraf sukkerarter:2 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

Det er bedst at servere tun tatar kort efter den er blandet sammen. Du kan dog godt skære fisken ud et par timer før og opbevare den koldt. Vent med at blande avocado og marinade i indtil lige før spisetid.
Du skal altid bruge tun af sushi kvalitet til din tun tatar for at undgå bakterier. Spørg din fiskehandler efter et stykke der er egnet til råt brug. Det sikrer både den rigtige smag og en god konsistens.
Sprøde rugbrødschips eller tynde skiver af ristet flute passer rigtig godt til tun tatar. Du kan også servere en let salat eller lidt tangsalat ved siden af. Nogle foretrækker også en smule wasabi mayo for at give lidt styrke.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (8 bedømmelser)