Gullasch med kalkun

Gullasch med kalkun er en god hverdagsret, som minder om den klassiske udgave med oksekød. Ved at bruge kalkun får man en lettere version, der stadig smager af meget. Det er en nem gryderet, som passer godt til både voksne og børn på kolde dage. Man kan servere den med kartoffelmos, kogte ris eller et godt stykke brød.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker og cremet gullasch med kalkun serveret i en dyb tallerken med friske krydderurter

Derfor er gullasch med kalkun så populær

Hvorfor lave gullasch med kalkun frem for den traditionelle udgave? Det er et fedtfattigt alternativ til de tungere gryderetter med oksekød eller svinekød. Kalkun bliver hurtigt mørt, så man behøver ikke at lade gryden simre i flere timer. Det er en god måde at få masser af sunde grøntsager ind i et samlet måltid. Hele familien kan som regel lide den milde, men fyldige smag af gullasch med kalkun.
Annonce

Sådan gør du med gullasch med kalkun

Step 1
Forberedelse: Skær kalkunbrystet i mundrette tern og hak løg samt hvidløg fint. Skræl gulerødderne og skær dem i tynde skiver, mens peberfrugterne renses og skæres i mindre stykker.
Step 2
Bruning: Varm en stor gryde op med olie og brun kalkunstykkerne ad et par omgange, så de får en flot farve. Tag stykkerne op af gryden og læg dem til side på en tallerken så længe.
Step 3
Grøntsager: Steg løg og hvidløg i samme gryde, indtil de bliver klare i farven. Tilsæt paprika og spidskommen og lad krydderierne stege kort før kalkunen lægges tilbage i gryden sammen med gulerødder og peberfrugter.
Step 4
Simring: Hæld hakkede tomater, tomatkoncentrat og bouillon ved og rør det hele godt sammen. Lad maden simre under låg i cirka 30 minutter indtil kødet er mørt, og smag til med salt og peber.
Annonce

Gode tips til gullasch med kalkun

For at få mest smag ud af din gullasch med kalkun er det vigtigt at brune kalkunen ordentligt over høj varme. Gør det gerne i små portioner, så gryden ikke bliver kølet ned, og kødet begynder at koge i sin egen saft. Man kan sagtens variere grøntsagerne og bruge hvad man lige har i køleskabet.

Hvis man ønsker en tykkere sauce, kan man røre en smule mel ud i vand og tilsætte det til gryden de sidste minutter. En klat cremefraiche på toppen ved servering giver en god balance til de varme krydderier. Husk at smage til med ekstra paprika hvis man ønsker en dybere farve. Denne ret kan sagtens fryses ned og gemmes til en dag hvor tiden er knap.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve kalkun med paprikasovs, kalkungryde med fløde eller kalkunbryst med bacon.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 600 g kalkunbryst
  • 2 stk løg
  • 2 fed hvidløg
  • 3 stk gulerødder
  • 2 stk peberfrugter
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 140 g tomatkoncentrat
  • 2 tsk paprika
  • 1 tsk spidskommen
  • 500 ml bouillon
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber
  • 2 spsk olie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1151 kJ / 275 kcal
  • Fedt:9 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:12 gram
  • - Heraf sukkerarter:5 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfibre:3 gram
  • Salt:1.2 gram
Annonce

Folk spørger også om

Gullasch med kalkun skal typisk simre i 30 minutter for at opnå den rette mørhed. Da kalkunbryst er meget magert, skal man passe på med at koge det for længe, da det så kan risikere at blive tørt. Hold løbende øje med konsistensen af kødet under tilberedningen.
Ja, man kan sagtens fryse gullasch med kalkun, og det smager ofte endnu bedre dagen efter når smagene har sat sig. Saucen og kødet holder sig fint i fryseren i op til tre måneder i en tæt beholder. Tø den langsomt op i køleskabet før den varmes op igen i en gryde.
En luftig kartoffelmos er det mest klassiske valg til gullasch med kalkun. Man kan også servere retten med kogte ris eller en grov type pasta som kan suge den gode sauce til sig. Et stykke brød med sprød skorpe er også velegnet til at dyppe i gryderetten.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (7 bedømmelser)
Annonce