Hjemmelavet hummus

Hjemmelavet hummus er en klassisk dip, som smager fantastisk til både brød og grøntsager. Det er en sund og cremet puré lavet på kikærter, der mætter godt i hverdagen. Du kan bruge den som smørelse i en sandwich eller som tilbehør til aftensmaden. Det kræver kun få ingredisenser at lave en god portion hjemmelavet hummus.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En skål med cremet hjemmelavet hummus serveret med olivenolie og friske krydderurter på et bord

Derfor er hjemmelavet hummus et godt valg

Det er både billigere og mere smagfuldt at lave sin egen version fremfor at købe den færdig. Ved at lave hjemmelavet hummus selv har du fuld kontrol over mængden af hvidløg og olie. Friske ingredienser giver en renere smag, der virkelig løfter dine måltider. Det tager kun få minutter at blende ingredienserne sammen til en glat konsistens.

Følg disse 4 trin til hjemmelavet hummus

Step 1
Forbered kikærter: Hæld væsken fra dåsen med kikærter og skyl dem grundigt i koldt vand. Lad dem dryppe af i en si, så de ikke er for våde, når de skal blendes.
Step 2
Tilsæt smagsgivere: Kom de drænede kikærter i en foodprocessor sammen med tahini og et presset fed hvidløg. Tilsæt citronsaft, spidskommen og salt for at give den rette smag.
Step 3
Blend massen: Blend ingredienserne ved høj hastighed, mens du langsomt hælder olivenolien i. Skrab siderne ned med en dejskraber undervejs, så alt bliver jævnt fordelt.
Step 4
Juster konsistensen: Tilsæt en smule koldt vand, hvis massen er for tyk, og blend videre, indtil den er helt glat. Smag din hjemmelavet hummus til med ekstra salt eller citron efter behov og server straks.

Vigtige tips til hjemmelavet hummus

Hvis du ønsker en ekstra cremet konsistens, kan du fjerne de tynde hinder fra kikærterne inden brug. Dette tager lidt længere tid, men giver et meget blødere resultat i din hjemmelavet hummus. Du kan også eksperimentere med at tilføje bagte peberfrugter eller friske krydderurter for nye smagsvarianter.

Sørg for at bruge en god tahini af høj kvalitet, da det er en af de vigtigste kilder til smag. Hvis massen skiller, kan en ekstra skefuld iskoldt vand ofte samle den igen. Opbevar din dip i en tætsluttende beholder i køleskabet, hvor den kan holde sig frisk i op til fire dage.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve hummus, hjemmelavet falafel eller smashed potatoes.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 240 gram kikærter på dåse
  • 2 spiseskeer tahini
  • 1 fed hvidløg
  • 3 spiseskeer olivenolie
  • 1 citron til saft
  • 0,5 teske spidskommen
  • 0,5 teske salt
  • 2 spiseskeer koldt vand

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:967 kJ / 231 kcal
  • Fedt:17 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:14 gram
  • - Heraf sukkerarter:1 gram
  • Protein:6 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:508 milligram

Folk spørger også om

En frisk portion hjemmelavet hummus kan typisk holde sig i tre til fire dage, hvis den opbevares i en lufttæt beholder. Det er en god idé at hælde en lille smule olie på toppen, så overfladen ikke tørrer ud. Husk altid at bruge en ren ske, når du tager af dippen.
Denne hjemmelavet hummus er meget alsidig og smager godt sammen med lune pitabrød eller sprøde grøntsagsstænger. Du kan også bruge den som fyld i en wrap eller som en del af et større tapasbord med små retter. Den fungerer også glimrende som tilbehør til stegt kød eller falafler.
Det er muligt at fryse dippen ned i mindre portioner, hvis man har lavet for meget. Smagen vil stadig være fin, men konsistensen kan ændre sig en smule efter optøning. Rør den blot grundigt igennem med lidt ekstra olie eller vand, når den er tøet op.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (8 bedømmelser)