Hokkaidosuppe med kokosmælk

Hokkaidosuppe med kokosmælk er en cremet og varmende suppe, der er fyldt med smag. Den er lavet på orange græskar og fed kokosmælk, som giver en dejlig og fyldig konsistens. Det er en simpel ret, som er nem at lave på travle hverdage. Suppen har en flot farve og kan nydes af både børn og voksne.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En cremet og varm hokkaidosuppe med kokosmælk serveret i en dyb tallerken med friske krydderurter

Hvorfor tilberede hokkaidosuppe med kokosmælk

Det er en rigtig god idé at lave hokkaidosuppe med kokosmælk, fordi det er en sund og mættende ret. Græskarrets sødme fungerer rigtig godt sammen med den milde kokos, og det giver en harmonisk smag. Ingredienserne er billige og kan findes i de fleste supermarkeder året rundt. Du får en madoplevelse, der føles luksuriøs, selvom den er enkel at tilberede.

Sådan gør du med hokkaidosuppe med kokosmælk

Step 1
Forberedelse: Vask dit græskar grundigt og skær det midt over, så du kan fjerne kernerne med en ske. Skær græskarret i grove tern, men lad skrællen sidde på, da den bliver mør under kogning. Pil dine løg og hvidløg og hak dem i mindre stykker.
Step 2
Svitsning: Find en stor gryde frem og varm olien op ved middel varme. Tilsæt løg, hvidløg, karry og ingefær, og lad det stege i et par minutter, indtil løgene er klare. Kom græskarternene i gryden og vend dem rundt med de andre ingredienser i et minuts tid.
Step 3
Kogning: Hæld grøntsagsbouillon i gryden, så alle græskarstykkerne er dækket af væske. Læg låg på gryden og lad det hele koge i cirka tyve minutter, eller indtil græskarret er helt blødt. Du kan teste det ved at stikke i et stykke med en lille kniv.
Step 4
Blende: Tag gryden af varmen og tilsæt kokosmælk til de kogte ingredienser. Brug en stavblender til at blende din hokkaidosuppe med kokosmælk, indtil den er helt glat og uden klumper. Smag til med salt, peber og citronsaft og varm den kort op igen før servering.

Tips og tricks til hokkaidosuppe med kokosmælk

Du kan give din hokkaidosuppe med kokosmælk mere dybde ved at stege græskarstykkerne i ovnen i ti minutter, før de kommer i gryden. Det trækker mere sødme ud af grøntsagen og giver en mere intens smag til suppen. Hvis du har brug for ekstra fylde, kan du også koge et par kartofler med i gryden.

Suppen kan toppes med mange forskellige ting for at give lidt modspil til den bløde konsistens. Prøv med ristede græskarkerner, lidt chiliolie eller friske krydderurter som persille eller koriander. Hvis suppen er for tyk efter blendning, kan du altid tilsætte en smule ekstra vand eller bouillon, indtil du har den rette tykkelse.

Du kan også finde inspiration i hokkaidosuppe, tomatsuppe med mascarpone eller bagt peberfrugtsuppe, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1 hokkaido græskar
  • 2 løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 spiseskefuld olie
  • 1 teskefuld ingefær
  • 1 teskefuld karry
  • 8 deciliter grøntsagsbouillon
  • 400 milliliter kokosmælk
  • 1 citron
  • 1 teskefuld salt
  • 1 teskefuld peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1192 kJ / 285 kcal
  • Fedt:21 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:17 gram
  • Kulhydrat:19 gram
  • - Heraf sukkerarter:8 gram
  • Protein:5 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:920 milligram

Folk spørger også om

Ja, hokkaidosuppe med kokosmælk er meget fryseegnet og holder sig godt i op til tre måneder. Du skal blot lade den køle helt af, før du kommer den i beholdere eller poser. Ved genopvarmning kan det være nødvendigt at piske lidt i den for at få den cremede konsistens tilbage.
Nej, du behøver ikke at skrælle græskarret til hokkaidosuppe med kokosmælk, da hokkaido har en tynd skræl, der bliver helt blød. Det sparer dig for meget tid i køkkenet og giver suppen en flottere orange farve. Husk blot at vaske græskarrets overflade grundigt før brug.
Hvis du ikke vil bruge kokosmælk, kan du erstatte den med almindelig piskefløde eller en madlavningsfløde for at få fedme. Det vil ændre smagen en smule, men konsistensen vil stadig være cremet og lækker. Du kan også bruge en plantebaseret fløde, hvis du ønsker en vegansk udgave uden kokossmag.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (6 bedømmelser)