Medister med grønlangkål

Medister med grønlangkål er en klassisk dansk ret som ofte bliver spist i de kolde måneder. Den kombinerer den krydrede pølse med den cremede og let søde kål. Retten mætter godt og er nem at gå til i en travl hverdag. Det er mad som de fleste kan lide at samles om ved middagsbordet.
★★★★★
★★★★★
4.6 (23 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En tallerken med traditionel dansk medister med grønlangkål serveret med sennep og kogte kartofler

Hvorfor skal du lave medister med grønlangkål

Det er en traditionel ret som bringer minder om hyggelige stunder og god dansk madkultur. medister med grønlangkål er hurtig at tilberede og kræver kun få ingredienser fra det lokale supermarked. Kålen giver en god modvægt til den stegte pølse og skaber en god balance i måltidet. Det er en billig måde at få sund kål ind i hverdagen på en smagfuld måde.
Annonce

Følg disse simple trin til medister med grønlangkål

Step 1
Steg pølsen: Varm en pande op med olie og læg medisterpølsen på panden. Steg den ved jævn varme i ca ti minutter på hver side til den er gennemstegt og gylden. Vend den forsigtigt undervejs, så den ikke knækker.
Step 2
Kog kålen: Kom den frosne grønkål i en gryde sammen med smørret. Lad det tø op og varme igennem ved middel varme, mens du rører i det. Det tager typisk fem til otte minutter før kålen er faldet helt sammen.
Step 3
Tilsæt fløde: Hæld fløden ned til grønkålen og rør det godt sammen. Lad kålen småkoge i et par minutter, indtil den får en tyk og cremet konsistens. Sørg for at røre i bunden, så det ikke brænder på.
Step 4
Smag til: Tilsæt sukker, salt og peber til din grønlangkål og rør rundt. Smag kålen til og juster eventuelt med mere sukker, hvis du ønsker den sødere. Server din varme medister med grønlangkål med det samme.
Annonce

Tips til at gøre medister med grønlangkål ekstra lækker

Hvis du vil have en ekstra sprød overflade på din medister med grønlangkål, kan du koge pølsen kort i vand før den steges. Dette sikrer at den er gennemstegt uden at blive sort udenpå. Du kan også bruge mælk i stedet for fløde, hvis du ønsker en lettere udgave af kålen.

Husk at røre jævnligt i kålen da den hurtigt kan sætte sig fast i bunden af gryden. Nogle foretrækker at tilsætte en smule sennep til kålen for at give den lidt kant. Rester kan sagtens gemmes i køleskabet og varmes op dagen efter. Det smager ofte endnu bedre når smagen har fået lov at sætte sig natten over.

Vil du lave flere lignende opskrifter, så kig også på krebinetter med grønlangkål, skinkestang med butterdej eller klassisk boller i karry.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g medisterpølse
  • 500 g hakket grønkål fra frost
  • 2 dl piskefløde
  • 25 g smør
  • 1 tsk sukker
  • 0.5 tsk salt
  • 0.25 tsk peber
  • 1 spsk olie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2552 kJ / 610 kcal
  • Fedt:55 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:30 gram
  • Kulhydrat:10 gram
  • - Heraf sukkerarter:5 gram
  • Protein:21 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:2.6 gram
Annonce

Folk spørger også om

Denne portion medister med grønlangkål kan holde sig i to til tre dage i en lukket beholder i køleskabet. Sørg for at køle både pølse og kål hurtigt ned efter madlavningen. Det er en god idé at varme maden grundigt igennem i en gryde eller på en pande før servering.
Ja du kan sagtens bruge frisk grønkål til din medister med grønlangkål. Du skal blot skylle kålen grundigt, fjerne de grove stængler og hakke bladene meget fint. Husk at frisk kål fylder mere og kræver lidt længere tilberedningstid i gryden før den bliver mør.
Du kan prikke små huller i pølseskindet med en gaffel før du lægger den på panden. Det lader dampen slippe ud og mindsker risikoen for at skindet revner. Steg desuden ved middel varme i stedet for meget høj varme for et bedre resultat.
Hvad synes du om opskriften?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 — (23 bedømmelser)
Annonce