Cremet blomkålssuppe

Cremet blomkålssuppe er en mild og dejlig ret som mætter godt i hverdagen. Den er lavet på friske grøntsager og får sin bløde konsistens fra både blomkål og en smule fløde. Du kan servere den som en let aftensmad eller som en forret til dine gæster. Det er en nem måde at få masser af grøntsager på en velsmagende måde.
★★★★★
★★★★★
4.8 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En skål med hjemmelavet cremet blomkaalssuppe pyntet med friske krydderurter og en smule olivenolie på toppen

Grunde til at vælge cremet blomkålssuppe

Det er en god idé at lave cremet blomkålssuppe, fordi den er både billig og sund at spise. Blomkål har en mild smag som de fleste kan lide, når den bliver blendet helt glat. Suppen kræver ikke mange ingredienser og kan laves færdig på kort tid. Det er mad som varmer dejligt på en kold dag.

Sådan laver du cremet blomkålssuppe

Step 1
Forberedelse: Start med at skylle blomkålen og skær den ud i mindre buketter. Skræl kartoflerne og skær dem i små tern, så de koger hurtigt møre. Pil løg og hvidløg og hak begge dele fint på et bræt. Find en stor gryde frem og gør din bouillon klar.
Step 2
Svitsning: Varm olien op i gryden ved middel varme. Tilsæt løg og hvidløg og lad det stege i et par minutter uden det tager for meget farve. Kom blomkålsbuketter og kartoffeltern ned i gryden til de andre ting. Vend det hele godt rundt så grøntsagerne bliver varmet igennem.
Step 3
Kogning: Hæld grøntsagsbouillon over grøntsagerne, så alt er dækket helt. Læg låg på gryden og bring væsken i kog. Lad det hele simre i cirka femten minutter eller indtil alle grøntsager er helt møre. Tjek efter med en gaffel om kartoflerne også er bløde.
Step 4
Blending: Tag gryden af varmen og blend indholdet med en stavblender til det er helt glat. Tilsæt fløden og varm forsigtigt op igen, mens du rører rundt i gryden. Smag din cremet blomkålssuppe til med salt peber og en smule citronsaft. Server den straks, mens den er varm.

Gode råd til cremet blomkålssuppe

Du kan gøre din cremet blomkålssuppe endnu mere spændende ved at tilføje sprøde toppings. Prøv med ristede græskarkerner eller små stykker stegt bacon på toppen ved servering. Hvis du ønsker en lettere version kan du erstatte fløden med mælk eller en madlavningsfløde.

En rest af suppen smager også fremragende dagen efter som en nem frokost. Du kan med fordel gemme de yderste små blade fra blomkålen og riste dem på en pande til pynt. Husk at smage til med citron til sidst da syren fremhæver smagen af blomkål. Hvis suppen virker for tyk kan du altid spæde op med en smule ekstra vand eller bouillon.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve cremet tomatsuppe, blomkålssuppe eller klassisk aspargessuppe.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 800 g blomkål
  • 200 g kartofler
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1000 ml grøntsagsbouillon
  • 200 ml piskefløde
  • 1 spsk olie
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk peber
  • 1 spsk citronsaft

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1025 kJ / 245 kcal
  • Fedt:19 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:11 gram
  • Kulhydrat:14 gram
  • - Heraf sukkerarter:5 gram
  • Protein:5 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:1.5 gram

Folk spørger også om

Den kan holde sig i op til tre dage i en lukket beholder i køleskabet. Du skal blot varme din cremet blomkålssuppe langsomt op i en gryde igen. Tilsæt eventuelt en smule vand, hvis den er blevet meget tyk under opbevaring.
Ja denne suppe er meget velegnet til at blive frosset ned i mindre portioner. Det er en god idé at fryse din cremet blomkålssuppe før du tilsætter fløden, hvis det er muligt. Når du skal spise den kan du tø den op og røre fløden i under opvarmning.
Et godt stykke groft brød eller lunt flutes passer perfekt til denne ret. Du kan også lave små croutoner af gammelt brød som du rister på en pande med lidt olie. Det giver et lækkert sprødt element til den bløde suppe.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (5 bedømmelser)