Blomkålssuppe

Blomkålssuppe er en mild og lækker ret, som passer perfekt til både hverdag og gæster. Den har en blød konsistens og smager dejligt af friske grøntsager. Du kan servere den som en varm forret eller som et mættende hovedmåltid med lidt brød til. Det er en nem måde at få masser af grøntsager på i løbet af ugen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (18 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En cremet og varm hjemmelavet blomkaalssuppe serveret i en dyb tallerken med frisk grønt drys

Derfor er blomkålssuppe et godt valg

Det er en billig og simpel ret at lave, da ingredienserne ofte findes i de fleste køkkener. blomkålssuppe mætter godt og kan varieres i det uendelige med forskellige toppings. Den tager ikke lang tid at forberede, hvilket gør den ideel til de travle hverdage. Smagen er mild og børnevenlig, så hele familien kan være med omkring middagsbordet.

Trin for trin til blomkålssuppe

Step 1
Forberedelse: Rens blomkålen og skær den ud i mindre buketter. Skræl kartoflerne og løget, og skær dem i grove tern.
Step 2
Svitsning: Varm olien op i en stor gryde og svits løgene, indtil de er klare. Tilsæt blomkål og kartofler og lad det stege med i et par minutter.
Step 3
Kogning: Hæld vand og bouillonterninger i gryden, så det dækker grøntsagerne. Lad det hele koge under låg i cirka tyve minutter, indtil alt er mørt.
Step 4
Blending: Blend din blomkålssuppe med en stavblender, til den er helt glat. Rør fløden i og smag til med salt og peber, inden servering.

Vigtige tips til blomkålssuppe

Hvis du vil have lidt ekstra smag, kan du stege nogle bacontern sprøde og drysse dem over, inden servering. blomkålssuppe smager også fantastisk med en klat pesto eller friske krydderurter på toppen. Du kan vælge at udskifte lidt af vandet med mælk for at gøre konsistensen endnu mere fyldig. Husk at smage grundigt til med salt, da blomkål kræver en del krydring for at træde rigtigt frem.

Prøv også at riste lidt af blomkålsbuketterne på en pande i stedet for at koge dem alle sammen. De ristede buketter giver et godt bid og en dejlig nøddeagtig smag til retten. Du kan også servere et godt stykke lunt flutes til din suppe for at gøre måltidet mere komplet.

Du kan også finde inspiration i hokkaidosuppe, jordskokkesuppe eller græskarsuppe, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 800 gram blomkål
  • 250 gram kartofler
  • 1 løg
  • 1 liter vand
  • 2 bouillonterninger
  • 200 milliliter fløde
  • 2 spiseskefulde olie
  • 1 teskefuld salt
  • 1 teskefuld peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1025 kJ / 245 kcal
  • Fedt:15 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:6 gram
  • Kulhydrat:22 gram
  • - Heraf sukkerarter:5 gram
  • Protein:6 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:2.1 gram

Folk spørger også om

Blomkålssuppe kan holde sig i en tæt beholder i køleskabet i op til tre dage. Sørg for at køle den hurtigt ned efter tilberedning, inden du sætter den på køl.
Ja, du kan sagtens fryse blomkålssuppe ned, så den er klar til en nem omgang aftensmad. Det er bedst at fryse den uden fløde og så tilsætte fløden, når du genopvarmer den.
For at få en cremet blomkålssuppe er det vigtigt at bruge kartofler, da de jævner suppen naturligt ved blending. Du kan også blende den ekstra længe for at få en silkeblød konsistens uden for meget fedtstof.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (18 bedømmelser)