Rødspætte i fad med hvidvin

Rødspætte i fad med hvidvin er en nem og lækker måde at tilberede fisk på til hverdag eller gæster. Retten består af friske rødspættefileter som bages i en mild sauce af hvidvin og fløde. De medfølgende grøntsager giver både smag og struktur til måltidet. Det tager ikke lang tid at gøre klar før fadet kan sættes i ovnen.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker ovnbagt rødspætte i fad med hvidvin serveret med friske krydderurter og citron

Derfor er rødspætte i fad med hvidvin et godt valg

Det er en fordel at lave rødspætte i fad med hvidvin, fordi fisken holder sig saftig inde i ovnen. Kombinationen af vin og fløde skaber en velsmagende sauce helt af sig selv under tilberedningen. Du kan nemt variere grøntsagerne efter hvad du har i din grøntsagsskuffe. Det er en sund og let ret som de fleste i familien kan lide.

Sådan laver du rødspætte i fad med hvidvin

Step 1
Klargøring af grøntsager: Tænd ovnen på 200 grader varmluft, så den er klar. Skyl porren grundigt og skær den i tynde ringe. Skræl gulerødderne og skær dem i små tern eller tynde skiver. Fordel grøntsagerne jævnt i bunden af et ildfast fad.
Step 2
Forberedelse af fisken: Skyl rødspættefileterne og dup dem tørre med lidt køkkenrulle. Drys hver filet med en smule salt og peber på begge sider. Rul fileterne sammen eller læg dem fladt ovenpå grøntsagerne i fadet.
Step 3
Tilsæt væske: Hæld hvidvin og piskefløde ned i fadet til grøntsagerne og fisken. Skær citronen i tynde skiver og læg dem ovenpå fiskestykkerne for at give friskhed. Sørg for at væsken dækker bunden af fadet helt.
Step 4
Bagning og servering: Sæt fadet i den varme ovn og bag det i cirka 20 minutter. Fisken skal være hvid og fast i kødet, når den er færdig. Drys med frisk hakket persille lige før servering og server eventuelt med kogte kartofler.

Mine bedste tips til rødspætte i fad med hvidvin

Du kan med fordel bruge en tør hvidvin til rødspætte i fad med hvidvin da det giver den bedste balance i saucen. Hvis du vil have en tykkere sauce kan du røre en teskefuld majsstivelse ud i fløden før du hælder den ved. Sørg for at grøntsagerne er skåret fint, så de når at blive møre på samme tid som fisken. Retten smager også dejligt, hvis du tilsætter lidt friske krydderurter som dild eller purløg i stedet for persille.

Man kan også lægge små buketter af broccoli eller tynde skiver af fennikel i bunden af fadet. Hvis du bruger frosne fisk er det vigtigt at de er tøet helt op og duppet tørre før brug. Server gerne retten med et stykke groft brød til at suge den gode sauce op med.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve rødspætte med champignon og fløde, rødspætte med brunet smør og kapers eller rødspætte i fad med tomat.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 600 g rødspættefileter
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber
  • 1 stk porre
  • 2 stk gulerødder
  • 2 dl hvidvin
  • 2 dl piskefløde
  • 1 stk citron
  • 1 bundt persille

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1569 kJ / 375 kcal
  • Fedt:22 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:14 gram
  • Kulhydrat:8 gram
  • - Heraf sukkerarter:4 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfibre:2 gram
  • Salt:1.2 gram

Folk spørger også om

En tør hvidvin som Sauvignon Blanc eller Pinot Grigio er velegnet til rødspætte i fad med hvidvin. Den syrlige vin modspiller den fede fløde rigtig godt og fremhæver smagen af fisken. Undgå søde dessertvine da det vil gøre saucen for tung.
Retten skal typisk bages i 15 til 20 minutter ved 200 grader. Bagetiden for rødspætte i fad med hvidvin afhænger af fiskenes tykkelse og om de er rullede. Fisken er færdig, når kødet er uigennemsigtigt og nemt deler sig i flager.
Rødspætte i fad med hvidvin skal typisk have omkring 20 minutter i denne opskrift, men tiden kan svinge lidt efter mængde og den måde, du tilbereder på. Hold derfor øje de sidste minutter, så rødspætte i fad med hvidvin får den tilberedning, du ønsker.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (8 bedømmelser)