Kylling i sur-sød sovs

Kylling i sur-sød sovs er en klassisk ret, som kombinerer mør kylling med en balanceret sauce. Den er kendt for sin blanding af syrlige og søde smagsnoter, som passer perfekt til både hverdag og gæster. Du kan let tilpasse mængden af grøntsager efter din egen smag. Server den gerne rygende varm direkte fra panden.
★★★★★
★★★★★
4.6 (5 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker hjemmelavet tallerken med kylling i sur sød sovs serveret med friske grøntsager

Grunde til at vælge kylling i sur-sød sovs

Det er en rigtig god idé at lave kylling i sur-sød sovs, fordi det er en hurtig og nem måde at få masser af smag ind i din madlavning. Retten er populær hos både børn og voksne på grund af den milde og behagelige sauce. Du får en god balance mellem proteiner og grøntsager i ét samlet måltid. Det kræver ikke mange specielle ingredienser, da det meste ofte findes i køkkenskabene i forvejen.

Følg disse simple trin til kylling i sur-sød sovs

Step 1
Forberedelse: Skær kyllingebrystet ud i mindre mundrette bidder. Rens peberfrugten og skær den i tern, og snit løg og gulerødder i tynde skiver. Find alle ingredienserne til saucen frem, så de er klar til brug.
Step 2
Stegning: Varm olien op på en stor pande ved høj varme. Læg kyllingestykkerne på panden og steg dem i nogle minutter til de er gyldne på alle sider. Tag derefter kødet af panden og læg det til side på en tallerken.
Step 3
Grøntsager: Kom lidt ekstra olie på panden, hvis det er nødvendigt og svits løg, gulerødder og peberfrugt i et par minutter. Grøntsagerne skal stadig have bid og må ikke blive helt bløde. Tilsæt ananasstykkerne og lad dem varme med i kort tid.
Step 4
Sauce: Bland ananasjuice, vand, eddike, ketchup og brun farin sammen i en skål og hæld det på panden. Rør majsstivelsen ud i lidt koldt vand og tilsæt det til saucen, mens den koger op. Kom kødet tilbage på panden og lad din kylling i sur-sød sovs simre til saucen er tyknet.

Mine bedste tips til kylling i sur-sød sovs

Hvis du vil have en mere intens smag, kan du tilføje lidt friskrevet ingefær eller et fed hvidløg sammen med grøntsagerne. Du kan også bruge andre typer grøntsager som bambusskud eller vandkastanjer for at give mere tekstur til din kylling i sur-sød sovs. Sørg for at stege kødet ved høj varme, så det får en god stegeskorpe uden at blive tørt indeni.

Hvis saucen bliver for tyk, kan du nemt gøre den tyndere med en smule ekstra vand eller juice. Smag altid til med ekstra eddike eller sukker til sidst, så balancen mellem det sure og det søde passer til din smag. Server altid retten straks mens grøntsagerne stadig er friske og sprøde.

Du kan også finde inspiration i kylling i gul karry, kylling i grøn karry eller kylling i rød karry, hvis du vil prøve flere opskrifter i samme kategori.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g kyllingebryst
  • 2 spsk madolie
  • 1 dåse ananas i tern
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 løg
  • 2 gulerødder
  • 2 dl ananasjuice
  • 1 dl vand
  • 0,5 dl eddike
  • 0,5 dl ketchup
  • 3 spsk brun farin
  • 1 spsk majsstivelse
  • 1 tsk salt

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1318 kJ / 315 kcal
  • Fedt:8 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:1.5 gram
  • Kulhydrat:34 gram
  • - Heraf sukkerarter:28 gram
  • Protein:27 gram
  • Kostfibre:2 gram
  • Salt:780 milligram

Folk spørger også om

Det mest klassiske tilbehør til kylling i sur-sød sovs er kogte jasminris eller basmatiris. Du kan også vælge at servere retten med æggenudler eller en frisk asiatisk salat. Risene er gode til at suge den smagfulde sauce til sig.
Ja, du kan godt fryse kylling i sur-sød sovs ned i en tæt beholder. Vær dog opmærksom på at grøntsagerne kan miste deres sprødhed efter en tur i fryseren. Opvarm retten forsigtigt i en gryde og tilsæt eventuelt en smule vand for at løsne saucen.
Den klare og blanke overflade i kylling i sur-sød sovs kommer fra brugen af majsstivelse rørt ud i koldt vand. Sørg for at saucen får et hurtigt opkog efter stivelsen er tilsat. Dette aktiverer jævningen og giver den flotte gennemsigtige konsistens.
Hvad synes du om opskriften?
4.6 / 5 — (5 bedømmelser)