Hokkaidosuppe

Hokkaidosuppe er en utrolig cremet og varmende ret som passer perfekt til de kolde måneder. Denne suppe er meget nem at gå til da hokkaido græskarret ikke kræver skrælning før brug. Den flotte orange farve gør måltidet indbydende for både børn og voksne i familien. Du får en dyb og sødmefuld smag som mætter godt uden at være tung.
★★★★★
★★★★★
4.8 (13 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En varm og cremet hokkaidosuppe serveret i en dyb tallerken med et drys friske krydderurter

Derfor er hokkaidosuppe en favorit

Det er en fantastisk måde at bruge sæsonens råvarer på, når de er bedst og mest friske. hokkaidosuppe er kendt for sin fløjlsbløde konsistens og evnen til at bære mange forskellige krydderier. Da græskarret kan spises med skallen på sparer du en del tid på forberedelsen i køkkenet. Det er en sund og nærende løsning som de fleste kan lide på grund af den milde karakter.

Følg disse 4 trin til hokkaidosuppe

Step 1
Klargøring: Skyl græskarret grundigt under vandhanen og skær det midt over med en skarp kniv. Skrab kernerne ud med en ske og skær derefter græskarkødet i tern på cirka to centimeter. Pil dine løg og hvidløg og hak dem i grove stykker. Skræl et lille stykke ingefær og riv det fint på et rivejern.
Step 2
Stegning: Varm olien op i en stor gryde ved jævn varme. Tilsæt de hakkede løg og hvidløg og lad dem stege, indtil de bliver gennemsigtige og bløde. Kom den revne ingefær ved og rør rundt i et minuts tid, så du frigiver de gode smage. Det skaber en rigtig god base til din hokkaidosuppe.
Step 3
Kogning: Læg græskarternene ned i gryden og hæld bouillonen over, så det dækker alle ingredienserne. Bring gryden i kog og lad det hele simre under låg i cirka tyve minutter. Tjek om græskarret er blevet helt mørt ved at stikke i det med en lille kniv eller gaffel. Det skal glide let igennem og føles blødt.
Step 4
Blending: Tag gryden af varmen og blend indholdet med en stavblender indtil suppen er helt jævn. Hæld madlavningsfløden i og rør det godt sammen før du varmer suppen forsigtigt op igen. Smag din hokkaidosuppe til med salt og peber efter behov. Server den rygende varm i dybe tallerkener.

De bedste tips til hokkaidosuppe

Hvis du vil have en mere krydret udgave kan du tilsætte en smule chili eller rød karrypasta sammen med løgene. Det giver en skøn varme som spiller godt sammen med den søde smag fra græskarret. Du kan også erstatte fløden med kokosmælk, hvis du ønsker en lidt mere eksotisk variant af hokkaidosuppe.

Det er meget lækkert at toppe suppen med ristede græskarkerner for at få et sprødt element til den bløde konsistens. En klat creme fraiche eller lidt frisk persille på toppen ser også flot ud ved servering. Hvis du har rester tilbage kan de nemt varmes op dagen efter eller fryses ned i mindre portioner. Husk altid at smage efter en ekstra gang med salt når suppen er blevet varmet op igen.

Hvis du er vild med denne opskrift, kan du også prøve jordskokkesuppe, græskarsuppe eller blomkålssuppe.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 1000 gram hokkaido græskar
  • 2 stk løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 spsk frisk revet ingefær
  • 1000 ml grøntsagsbouillon
  • 200 ml madlavningsfløde
  • 1 spsk olie til stegning
  • 1 tsk salt
  • 0,5 tsk peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:879 kJ / 210 kcal
  • Fedt:9 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:5 gram
  • Kulhydrat:22 gram
  • - Heraf sukkerarter:6 gram
  • Protein:4 gram
  • Kostfibre:5 gram
  • Salt:1 gram

Folk spørger også om

Nej det er slet ikke nødvendigt at fjerne skallen på et hokkaido græskar. Skallen bliver helt mør under kogningen og kan blendes direkte med i din hokkaidosuppe. Det giver både en flottere farve og bevarer flere af de gode næringsstoffer.
Du kan med fordel bruge ristede græskarkerner eller små stykker sprødstegt bacon som topping på din hokkaidosuppe. En klat creme fraiche eller lidt frisk koriander fungerer også rigtig godt som kontrast til den varme suppe. Nogle vælger også at dryppe en smule græskarkerneolie over ved servering.
En frisklavet hokkaidosuppe kan holde sig i køleskabet i op til fire dage, hvis den opbevares i en lufttæt beholder. Du kan også fryse suppen ned i mindre portioner, så den er nem at tage op til en hurtig frokost. Sørg for at køle den hurtigt ned før den sættes på køl.
Hvad synes du om opskriften?
4.8 / 5 — (13 bedømmelser)