Pasta med tun og hvidløg

Pasta med tun og hvidløg er en hurtig og nem hverdagsret som smager fantastisk. Den kræver kun få ingredienser fra køkkenskabet og kan laves på under tyve minutter. Kombinationen af den fyldige tun og den skarpe hvidløg giver masser af smag til pastaen. Du kan bruge lige den type pasta du bedst kan lide til denne opskrift.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker tallerken med velsmagende pasta med tun og hvidløg serveret som et hurtigt måltid

Derfor bør du lave pasta med tun og hvidløg

Det er en utrolig billig og mættende ret som hele familien kan lide. pasta med tun og hvidløg kræver ikke frisk kød da man blot bruger tun fra dåse. Det gør det nemt at handle ind til retten i god tid. Samtidig tager det ikke længere tid at lave maden end det tager at koge pastaen.

Sådan gør du med pasta med tun og hvidløg

Step 1
Kog pastaen: Sæt en stor gryde med vand over og tilsæt rigeligt salt. Kog din pasta efter anvisningen på pakken, så den stadig har lidt bid. Gem en lille smule af kogevandet i en kop, inden du hælder vandet fra. Lad derefter pastaen dryppe af i et dørslag.
Step 2
Forbered smagsgivere: Pil dine hvidløg og hak dem helt fint med en kniv. Hvis du bruger chili skal den også hakkes fint uden kerner. Skyl den friske persille grundigt og hak den groft. Åbn dåserne med tun og hæld væsken fra så tunen er klar.
Step 3
Steg på panden: Varm olivenolien op på en pande ved middel varme. Tilsæt hvidløg og chili og lad det stege i et minuts tid uden at det bliver brunt. Kom tunen ned på panden og del den i mindre stykker med en ske. Vend det hele sammen i et par minutter, så smagen fordeler sig.
Step 4
Bland retten: Kom den kogte pasta over på panden til tunen og hvidløget. Tilsæt citronsaft og den hakkede persille sammen med lidt af kogevandet. Vend det hele godt rundt så pasta med tun og hvidløg bliver cremet. Smag til med salt og peber, inden servering.

De bedste tips til pasta med tun og hvidløg

Du kan nemt opgradere din pasta med tun og hvidløg ved at tilføje lidt ekstra ingredienser. Prøv for eksempel at tilsætte en håndfuld kapers eller nogle gode oliven for mere saltholdig smag. Hvis du ønsker en mere frisk udgave kan du rive lidt citronskal i retten til sidst.

Det er vigtigt at hvidløget ikke bliver brændt på panden da det kan give en bitter smag til din pasta med tun og hvidløg. Steg det derfor kun ved jævn varme og hold øje med farven. Du kan også erstatte den friske persille med tørret oregano eller basilikum, hvis du ikke har friske krydderurter. Hvis du vil have en tykkere sauce kan du tilføje en smule madlavningsfløde.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve pasta med tun og oliven, pasta med tun og kapers eller pasta med tun og tomat.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 400 gram pasta
  • 2 dåser tun
  • 4 fed hvidløg
  • 1 lille rød chili
  • 1 bundt frisk persille
  • 3 spiseskefulde olivenolie
  • 1 teskefuld salt
  • 1 teskefuld sort peber
  • 1 halv citron

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:2280 kJ / 545 kcal
  • Fedt:15 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:2 gram
  • Kulhydrat:74 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:28 gram
  • Kostfibre:4 gram
  • Salt:920 milligram

Folk spørger også om

Du kan opbevare din pasta med tun og hvidløg i en lukket beholder i køleskabet i op til to dage. Retten kan sagtens spises kold som en pastasalat dagen efter. Husk at køle maden hurtigt ned efter tilberedning for at bevare friskheden.
Det anbefales ikke at fryse pasta med tun og hvidløg ned da pastaen bliver blød og kedelig i konsistensen. Da retten kun tager femten minutter at lave er det bedst at lave den frisk. Hvis du har rester bør de i stedet bruges til frokost næste dag.
Du kan bruge både tun i olie og tun i vand til din pasta med tun og hvidløg. Tun i olie giver en lidt mere fyldig smag til pastaen mens tun i vand er en lettere løsning. Sørg altid for at vælge en variant af god kvalitet for det bedste resultat.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (22 bedømmelser)