Gode grunde til at lave smoothie med æble
En smoothie med æble giver dig en god start på dagen med masser af frisk smag. Æbler tilfører en naturlig sødme og syre som passer perfekt sammen med andre frugter. Det er en smart måde at få brugt de æbler som måske er blevet lidt bløde i frugtskålen. Du kan nemt variere smagen ved at tilsætte forskellige krydderier eller andre typer væske.
Sådan gør du med smoothie med æble
Forberedelse: Skyl dine æbler grundigt i koldt vand og fjern kernehuset.
Udskæring: Skær æbler og banan i mindre stykker så blenderen nemt kan blende dem sammen.
Blending: Kom frugt, mælk, yoghurt og krydderier i blenderen og kør indtil massen er helt glat.
Servering: Hæld din smoothie op i store glas og server den med det samme, mens den er kold.
Tips og tricks til smoothie med æble
Hvis du ønsker en ekstra kold smoothie med æble kan du komme æblestykkerne i fryseren i en times tid før brug. Du kan også tilføje lidt havregryn, hvis du vil have at drikken skal mætte i længere tid. Prøv at lade skrællen sidde på æblerne for at få alle de gode fibre med i din smoothie. Hvis du synes konsistensen er for tyk kan du altid tilsætte lidt ekstra mælk. En smule frisk ingefær kan også give et dejligt modspil til den søde frugtsmag.
Du kan opbevare den færdige drik i en tæt beholder i køleskabet, hvis du ikke drikker det hele med det samme. Ryst den blot grundigt før du serverer den igen, så den får den rette konsistens tilbage.
Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve
smoothie med ingefær,
smoothie med avocado eller
smoothie med appelsin.
