Rejer i fad

Rejer i fad er en nem og lækker ret som passer perfekt til en travl hverdag. Du skal blot blande alle ingredienserne sammen og lade ovnen gøre det meste af arbejdet. Retten smager skønt sammen med kogt pasta eller et godt stykke brød til at suge den gode sovs op med. Det er en familievenlig måde at få fisk og skaldyr på bordet uden at det kræver de store forberedelser.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En lækker ret med rejer i fad serveret direkte fra ovnen med masser af smag

Derfor bør du lave rejer i fad

Det er en utrolig simpel måde at tilberede mad på, fordi alt samles i et enkelt fad. Du sparer tid på opvasken og får samtidig en ret med masser af smag fra både hvidløg og fløde. rejer i fad er også meget alsidig og du kan nemt tilføje de grøntsager som du allerede har i køleskabet. Det tager ikke mange minutter at gøre klar før fadet skal i ovnen.

Trin for trin til rejer i fad

Step 1
Forberedelse: Tænd din ovn på 200 grader varmluft, så den er klar til brug. Skyl spinaten grundigt og skær cherrytomaterne i halve. Læg både spinat og tomater i bunden af et ildfast fad sammen med de pillede rejer.
Step 2
Blanding: Pres hvidløget og rør det sammen med piskefløde, paprika, oregano, salt og peber i en lille skål. Hæld blandingen over indholdet i fadet og vend det forsigtigt rundt med en ske. Sørg for at alle rejer i fad er dækket af den cremede sovs.
Step 3
Tilberedning: Sæt fadet i midten af den varme ovn og lad det bage i ca 15 minutter. Hold øje med at rejerne bliver lyserøde og faste uden at få for meget. Sovsen skal begynde at boble i kanten af fadet.
Step 4
Servering: Tag fadet ud af ovnen og lad det hvile i et par minutter før servering. Pynt eventuelt med lidt frisk dild eller citronbåde, hvis du har det liggende. Server dine rejer i fad med friskkogt pasta eller ris.

Gode råd til rejer i fad

Hvis du vil have en lidt sundere udgave kan du bruge madlavningsfløde i stedet for piskefløde. Du kan også tilføje lidt chili, hvis du foretrækker at dine rejer i fad har lidt mere styrke. Det er vigtigt at bruge store rejer for at undgå at de bliver tørre under den hurtige tilberedning i ovnen.

Du kan variere grøntsagerne ved at bruge asparges eller små stykker peberfrugt i fadet. Sørg for at tø frosne rejer helt op og dup dem tørre før de lægges i fadet så sovsen ikke bliver for tynd. Retten kan nemt gemmes til næste dag og varmes forsigtigt op i en gryde.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve rejer på panden, rejer i hvidløgssmør eller rejer i tempura.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g store rejer
  • 250 ml piskefløde
  • 2 fed hvidløg
  • 250 g cherrytomater
  • 100 g frisk spinat
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk peber
  • 1 spsk olivenolie

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1443 kJ / 345 kcal
  • Fedt:26 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:16 gram
  • Kulhydrat:6 gram
  • - Heraf sukkerarter:3 gram
  • Protein:22 gram
  • Kostfibre:1 gram
  • Salt:950 milligram

Folk spørger også om

Det tager typisk 15 minutter ved 200 grader at tilberede rejer i fad. Du kan se at retten er færdig når rejerne er blevet helt lyserøde og sovsen bobler.
Du kan servere rejer i fad med både pasta, ris eller et godt stykke brød. De fleste vælger pasta, fordi den cremede sovs hænger rigtig godt ved de kogte bånd.
Ja du kan sagtens bruge frosne rejer til rejer i fad så længe de er tøet helt op først. Det er en god idé at duppe dem tørre med køkkenrulle så der ikke kommer for meget ekstra væske i fadet.
Hvad synes du om opskriften?
4.7 / 5 — (7 bedømmelser)