Chili con carne

Chili con carne er en klassisk gryderet med masser af smag og gode råvarer. Den er nem at lave i en travl hverdag og mætter utrolig godt på grund af det høje indhold af kød og bønner. Opskriften er simpel og kræver ikke mange forskellige redskaber for at lykkes. Du kan nemt justere krydderierne, så smagen passer præcis til din familie.
★★★★★
★★★★★
4.9 (7 bedømmelser)
Del så andre kan lave opskriften
En varm og krydret portion chili con carne serveret i en dyb tallerken med tilbehør

Derfor bør du lave chili con carne

Chili con carne er en populær ret, fordi den kan laves i store portioner og nemt varmes op igen. Ingredienserne er billige og de fleste ting kan findes i et almindeligt køkken året rundt. Det er en sund måde at få både grøntsager og proteiner i et enkelt måltid. Samtidig er chili con carne en ret der passer sig selv det meste af tiden, mens den simrer færdig.

Sådan tilbereder du chili con carne

Step 1
Forberedelse: Hak løg og hvidløg i fine stykker og skær peberfrugten ud i små tern på et skærebræt.
Step 2
Stegning: Varm olien op i en stor gryde og svits løg og hvidløg, indtil de bliver bløde og gennemsigtige.
Step 3
Bruning: Tilsæt det hakkede oksekød i gryden og steg det ved høj varme indtil alt kødet har skiftet farve.
Step 4
Simring: Kom peberfrugt og de resterende ingredienser i gryden og lad din chili con carne simre under låg i mindst tredive minutter.

Mine bedste tips til chili con carne

Du kan give din chili con carne en dybere smag ved at tilsætte et lille stykke mørk chokolade til sidst i kogetiden. Chokoladen hjælper med at samle smagen fra de stærke krydderier og giver en flot farve. Hvis du ønsker en stærkere ret kan du tilføje en frisk chili eller lidt ekstra chilipulver løbende. Det er en fordel at skylle bønnerne godt i koldt vand før de tilsættes i gryden.

Server gerne retten med kogte ris eller sprøde tortillachips for at give lidt modspil til den bløde konsistens. En klat kølig cremefraiche på toppen kan også dæmpe styrken, hvis maden er blevet lidt for krydret. chili con carne bliver ofte bedre af at stå til dagen efter så lav bare en stor portion.

Hvis du vil have flere ideer i samme stil, kan du også prøve kødboller i tomatsovs, frikadeller af oksekød eller kødboller på spyd.

Ingredienser

personer
Juster mængde
  • 500 g hakket oksekød
  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 400 g hakkede tomater
  • 400 g kidneybønner
  • 70 g tomatpure
  • 1 spsk olie
  • 1 spsk chilipulver
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Tilberedningstid

Redskaber

Næringsindhold

NÆRINGSINDHOLDpr. portion
  • Energi:1736 kJ / 415 kcal
  • Fedt:18 gram
  • - Heraf mættede fedtsyrer:7 gram
  • Kulhydrat:26 gram
  • - Heraf sukkerarter:6 gram
  • Protein:33 gram
  • Kostfibre:9 gram
  • Salt:920 milligram

Folk spørger også om

En frisklavet chili con carne kan holde sig i tre til fire dage, når den opbevares i en lukket beholder i køleskabet. Smagen udvikler sig ofte positivt efter en nat på køl da krydderierne får lov til at trække ind i kødet. Sørg for at køle gryderetten hurtigt ned efter tilberedning før den sættes koldt.
Ja det er meget nemt at fryse chili con carne ned i mindre portioner. Retten holder sig fint i fryseren i op til tre måneder uden at miste sin gode smag eller konsistens. Du kan tø den op i køleskabet natten over og derefter varme den langsomt op i en gryde.
Det mest almindelige er at bruge hakket oksekød med en fedtprocent på omkring ti procent til en klassisk chili con carne. Fedtet fra kødet giver god smag til saucen under den lange simretid. Du kan også bruge oksekød i små tern, hvis du ønsker en ret med mere bid og struktur.
Hvad synes du om opskriften?
4.9 / 5 — (7 bedømmelser)